Süütunne võib naisele palju survet avaldada. Tunne, et elus läheb midagi valesti ja vastutus selle eest lasub tal endal, võib tüdruku masendusse viia. Selle vältimiseks peate töötama oma seadetega.
Juhised
Samm 1
Laske lahti kõik mineviku vead, et vabaneda süütundest ja elada olevikus. Seda pole lihtne teha, kui te ei saa aru, et tegutsesite ainsa võimaliku stsenaariumi järgi. Saage aru, et asjade käik pole teie süü. Võib-olla polnud teil muud valikut või teil polnud piisavalt teavet või teie üldine seisund mõjutas. Pidage meeles, et tegutsete alati oma huvides, nii et teil pole midagi kahetseda.
2. samm
Enesele andestamata jätmine võib olla tingitud ebapiisavast enesearmastusest. Mõelge, kas kohtlete end hästi. Hingerahu tagamiseks peab inimene armastama, hindama, austama ja aktsepteerima oma isiksust. Lihtsalt mõista, et olete üksi. Teie liigne enesekriitika võib tõsiselt kahjustada teie enesehinnangut. Kujutage ette, et osa teie solvangust pani toime teine teie armastatud inimene. Mõelge, kui rangelt te tema üle otsustaksite. Kui teie hinnang oma tegevusele on rangem kui teie suhtumine teistesse, võib seda pidada visuaalseks tõendiks vajadusest töötada armastusega enda vastu.
3. samm
Ärge ignoreerige tõsiasja, et mõned inimesed teie ümber saavad teie süütundega manipuleerida. Kui tunnete end sugulastest, sõpradest või kolleegidest kellegi juuresolekul pidevalt kohmetuna ja soovite vabandust paluda, on aeg olukord korda saata. Ärge laske teistel inimestel teid survestada ja eksitada, kui suur on teie vastutus selle või teise juhtumi eest. Kaasa kriitiline mõtlemine. Õpi nägema manipuleerimist. Näiteks kui keegi teie perest kurdab, et te ei pööra talle piisavalt tähelepanu, ja palub siis teeneid, peaksite teadma, et see on iseka inimese tavaline trikk. Esiteks ei tohiks end süüdi tunda selle pärast, mida endast arvate, see on loomulik.
4. samm
Kindlustage ennast mõnede vigade eest. Tehke kõik endast olenev, et hiljem ei kannataks süütunnet. Ära tee asju, mida hiljem kahetsed. Näiteks ärge astuge üle endast, omaenda põhimõtetest. Ära mine südametunnistuse vastu. Ärge reetke lähedasi, ärge tehke alatust. Mõelge sagedamini sellele, mida te ette valmistate, ja siis pole teil põhjust ennast milleski süüdistada. Ärge võtke endale liiga palju, hoiduge karmidest, kategoorilistest avaldustest.
5. samm
Hoolitse oma tervise eest ja proovige oma võimeid realiseerida, et te ei kahetse tulevikus kasutamata jäänud võimalusi. Hoolitse enda eest. Enda tervislik eluviis, söö õigesti ja tee trenni. Need lihtsad reeglid mitte ainult ei säilita teie kuju, vaid hoiavad ka teie meelerahu. Lõppude lõpuks heidavad mõned naised end väga lõdva naha ja lisakilode pärast. Pöörake tähelepanu oma karjäärile ja haridusele, et hiljem ei jääks teile ainult unistused ja ambitsioonid.
