Ma ei taha midagi. Kui tihti te seda fraasi ütlete? Mõnikord tundub, et elus pole väärilist eesmärki. Kõik näeb välja hall, igav või täiesti kättesaamatu. Näitame teile, kuidas arendada endas õigeid soove, mille saavutades muutub inimene õnnelikumaks.
Juhised
Samm 1
Sulle tundub, et sul pole ammu ühtegi soovi jäänud? Võimalik, et olete stressi all. Närvisüsteem on kaitstud liigse stressi eest, on toimuva mõttetuse tunne.
2. samm
Proovige lõõgastuda. Bahama saartele pole vaja minna puhkama, mõnikord piisab päevakorra korrastamisest, õigest söömisest ja piisavalt magamisest.
3. samm
Mõelge tagasi hetkedele, mil olite õnnelik. Mis teile kõige rohkem rõõmu pakkus? Need mälestused hoiavad meie soovide võtit.
4. samm
Mõtle mitte sellele, millised eesmärgid endale püstitad, vaid sellele, milliseid aistinguid võid kogeda, kui oled midagi saavutanud. Ärge muretsege veel selle pärast, kuidas te sinna jõuate. Alustage seda harjutust väikeste asjadega. Näiteks ole teadlik sellest, mida sa hetkel soovid. Jäätis? Soe suvine vihm? Rahu? Ole lihtsalt teadlik oma tunnetest, lase neil olla.
5. samm
Mõtlemise käigus saate aru, mille poole tasub globaalses mõttes pürgida, kuid võib-olla tundub eesmärk teile kättesaamatu. Ära lase sellel tundel iha tappa! Kujutage ette, et kõnnite mööda pikka treppi. Iga samm on samm, mille saate hõlpsalt teha. Järk-järgult tõuseb üles tippu - väikeste sammudega, ilma et jõnksud kurnaksid.
6. samm
Ärge seadke endale kunstlikke eesmärke, mida ühiskond võib teile kehtestada. Näiteks ei pruugi kallis auto, mida te ei saa endale lubada, teile üldse vajalik. Te ei tohiks proovida midagi saavutada lihtsalt seetõttu, et see on mainekas.
7. samm
Kuula ennast. Mõnikord on meie tõelised soovid peidus sügaval sees, kuid kindlasti kohtute nendega. Järgige lihtsalt oma unistusi, ükskõik kui kummalised nad tavapärasest vaatepunktist ei tunduks.
