"Hommik on õhtust targem". Selle vana vene vanasõna tõlgenduseks on, et inimene lükkab otsuse sihilikult hommikuni edasi lootuses, et hommikul on värske meelega kõik selgem ja kindlam. Otsus tuleb iseenesest! Kuid see on tõsi … Ma arvan, et kõik kogesid otsuse langetamise koormat. Ja vähemalt üks kord elus ja võib-olla rohkem kui üks kord, ütlesin endale: "Ma mõtlen sellele homme," nagu Scarlett O'Hara filmis "Tuulest viidud". Ja hommikul nagu võluväel lakkas probleem enam nii teravaks muutumast või leiti lahendus iseenesest või leiti õiged inimesed … Paradoks? Kuidas on, kõigest umbes kaheksa tundi ja maailm muutub tundmatuseni?
Ja mitte ainult välismaailm …
Uni on inimese jaoks oluline funktsioon. Ühelt poolt puhkab inimkeha füüsiliselt, lihased lõdvestuvad, südame löögisagedus ja hingamissagedus vähenevad. Teiselt poolt toimuvad inimese ajus vaimse protsessi "kohendamiseks" kolossaalsed toimingud. Unenäos lahendame sisemisi konflikte. Näiteks igasugused vastuolulised tunded, mille tagajärjel meie soovid maha suruti (käsitleb südametunnistust), ahihirmud.
Ärgates ei saa me aru, miks leitakse vastused eilse päeva küsimustele. Meie unistustes pole alati eelmisele probleemile selget lahendust. See lahendatakse kaudselt. Näitlejad ja probleemi enda olemus saab asendada, kuid selle tulemusena on "voila" ja probleem lahendatud!
Me elame unes kolmandiku oma elust. Sel viisil lahendades terve hulga probleeme, mida ei saa ärkveloleku ajal lahendada. Uni täidab meid nii füüsilise kui vaimse energiaga.
Unepuudus viib inimkeha ammendumiseni. Loomkatsed on näidanud, et kui loomal ei lasta teatud aja jooksul magada, kuid samal ajal ei ole see piiratud toidu ja veega, siis loom sureb. Sama juhtub inimesega.
Kui palju vajab inimene oma jõu täiendamiseks und? See on individuaalne. Inimestel on erinevad unevajadused. Samuti sõltub see vajadus ärkveloleku emotsionaalsest küllastumisest. Mida rohkem sündmusi inimene päevas kogeb, seda pikem peaks olema tema uni. Muide, need inimesed saavad uneperioodil unenägude rikkust tähele panna.
On olemas suurepärane psühholoogiline enesehüpnoositehnika, mis aitab inimest pärast une energiat ja jaksu laadida. Sageli vaatame enne uinumist filmi nimega "elatud päev", see juhtub automaatselt. Ja mõnikord on see valus, kuna see seisund takistab meil uinumist. Analüüsime oma käitumist, sõnu, mõtteid, sündmusi. Psühholoogias nimetatakse seda seisundit transiks. Ja kui sel ajal asendame meie arutlused mineviku üle mõtetega: saadate oma ajule psühholoogilise hoiaku (nüüd) ja jõulise ärkveloleku (pärast).
Ja isegi kui teie probleem mõnel "tehnilisel" põhjusel une ajal ei lahene, saate selle reaalsuses lihtsalt lahendada!
