Niipea kui inimene magama jääb, läbib ta mitu uneastet ja sukeldub lõpuks teise reaalsusesse. Sündmused võivad kiiresti areneda ja toimuv pole kahtluse all. Une viimane faas muudab teadvust.
Juhised
Samm 1
Sigmund Freudi teostes pööratakse suurt tähelepanu unenägude tõlgendamisele. Tuntud psühhoterapeut soovitab analüüsida une üksikuid etappe, lahutada need elementideks ja piltideks. Iga sündmus ja oluline detail tuleb esitada koos oma tõlgenduse ja aistingutega. Need ühendused, mis pähe tulevad, tuleb ükshaaval üles kirjutada. Tajutud piltide põhjal toimub unenäo tegelik analüüs. Freudi sõnul on unenäos indiviid vabastatud emotsioonide kontrollist. Pärast kiiret päeva lõõgastub inimene ja laseb oma mõtetel vabaks minna. Esile tulevad need hetked, mis häirivad inimest alateadlikult, kuid ei leidnud ärkveloleku ajal õiget tähelepanu. See, mida inimene endale tegelikkuses ei tunnista, tuleb muutunud teadvuse seisundis talle teatud kujundite ja sümbolite kujul. Samuti avalduvad kõik allasurutud emotsioonid.
2. samm
Sama andekas psühhoterapeut Carl Gustav Jung määratleb unenägu kui väikest ust, mille taga on peidus inimteadvuse kõige intiimsemad saladused. Ärkveloleku ajal tunnetab inimese teadvus individuaalseid kogemusi, see eraldab kõik. Unenäos avaldub elu kõike ühendav terviklikkus: ilmnevad mineviku ja oleviku kogemused. Jungi teooria kohaselt väljendavad unenäod seda, mida inimese teadlik mõtlemine ei mõista ega tea. Mõnikord on need pildid omapärased ja näitavad midagi, mis trotsib loogikat, kuid peegeldab inimese tõelist teadvust.
3. samm
Carlos Castaneda sõnul on olemas spetsiaalne unenägude tõlgendamise teooria. Eelmisel sajandil hakkas Ameerika antropoloog pärast šamaan Don Juaniga kohtumist harrastama selgeid unenägusid. Õpetaja juhendamisel on ta aastaid treeninud võimet kontrollida uinumisprotsessi. Peamine ülesanne, mis tema ees seisab, on unes olles selgelt mõista, et ta magab. Pika harjutamise kaudu hakkas Castaneda unenäos teadlikult kontrollima oma tegevust ja sündmuste arengut. Don Juani õpetuse kohaselt tähendab muudetud teadvusseisund praeguse reaalsuse hindamise puudumist ja terviklikku maailmatunnetust. Unistustes külastab Carlos imelisi maailmu ja saavutab selle muutunud teadvusseisundi abil kontrolli, tähelepanu ja laitmatu käitumise abil.
