Paljude inimeste jaoks lõpevad suhted lagunemisega. Kuid kõik läbivad seda olukorda erineval viisil. Keegi naeratab ja elab edasi, samas kui kellegi teise mõtted endise kallima kohta ei lase pikka aega magada.
Juhised
Samm 1
Püüa lahku minnes rahulik olla. Muidugi võite olla haavatud ja ärritunud, kuid te ei peaks kõiki oma tundeid endisele näitama. See ei muuda midagi, kui inimene otsustab lahkuda, siis ta lahkub, hoolimata sellest, kuidas te teda peatate.
2. samm
Ära nuta, ära vannu, ära ürita kallimat survestada. See ainult halvendab tema suhtumist sinusse. Kui teie tunded on väga tugevad, pakkuge sõbraks jäämist. See aitab teil mõnda aega endise lähedale jääda (kuni valu taandub).
3. samm
Proovige oma kallimale mõista ja andestada. On ebatõenäoline, et ta tegi seda teile lihtsalt selleks, et teile haiget teha. Kindlasti olid tal selleks oma põhjused. Proovige ta rahulikult lahti lasta, ilma etteheidete ja solvanguteta.
4. samm
Esimest korda pärast lahku minekut proovige end millegagi hõivata. Alustage rohkem aega spordiga tegelemiseks, uue hobi alustamiseks, kodu remondiks või kogumiseks. Proovige veeta vähem aega üksi. Lõppude lõpuks kogete sel ajal eraldumishetke ikka ja jälle. Tutvuge sõpradega, leidke uusi tutvusi.
5. samm
Proovige luua uus romantika. Ehk kohtute väärilise inimesega, kes parandab teie armastusega teie vaimsed haavad. Lihtsalt ärge alustage suhteid esimese kohatud kandidaadiga, valige inimene, kes on teie vastu tõeliselt kena.
6. samm
Veeta rohkem aega oma perega, eriti lastega, kui neid on. Paluge lähedastel häirida teid tarbetutest mõtetest. Vaadake läbi vanad fotod, tehke kevadpuhastus või tehke koos piknik. Peamine on selles olukorras segada midagi kõrvalist.
7. samm
Pea päevikut, milles kirjeldad oma seisundit. Vala talle hing välja, kirjeldage kõike, mis teiega parasjagu toimub. Kuid ärge kunagi lugege märkmeid uuesti, see ähvardab suurendada depressiooni. Kui mured on möödas, põletage päevik, et neid kurbi hetki enam ei mäletaks.
