Mõnel inimesel, eriti introverdil, on sageli probleeme inimeste avanemisega, mistõttu on neil raske elada ja sidemeid luua. Muidugi ei saa introverdiks muutumisest ekstravertiks muutuda, küll aga saate puuduvad jooned välja arendada.
Juhised
Samm 1
Kõige tõhusam ja lihtsam viis teistele avaneda on veeta nendega rohkem aega. Kui mõned olukorrad muudavad teid ebamugavaks või piinlikuks, siis kohtate neid lihtsalt harva. Muidugi on mõnikord raske leida motivatsiooni teiste inimestega kohtumiseks ja kohtumiseks. Sagedamini hoiab introverte kodus mittemeeldimine lärmakate meelelahutuste ja kohtade vastu. Sellest raskusest saab kergesti üle, kui leiate sobiva grupi inimesi, kes eelistavad teatris või kinos käimist lärmakate pidude korraldamiseks. Teil pole vaja pidevalt suhelda samade inimestega, võite oma hobidest sõltuvalt firmat vahetada. Peamine asi on alustada suhtlemist teiste inimestega, kuid ärge sundige ennast seda jõuga tegema, on väga oluline kindlaks teha endale sobiv suhtlusvorm ja leida mõttekaaslased.
2. samm
Laiendage oma mugavustsooni järk-järgult, vabanege hirmudest, mis on seotud ühiskonnaga. Kui teil on raske ette kujutada võõrastega suhtlemist, proovige kõigepealt lihtsalt naabritele tere öelda. Tulevikus on teil lihtsam tutvusi luua. Ärge avaldage endale survet, vabanege sellistest hirmudest järk-järgult, kiirustamata. Kiirustamine selles küsimuses võib tõsiselt haavata, takistada inimestega suhtlemast.
3. samm
Kuulamine on kahtlemata väga oluline oskus. Mõnel juhul võib see olla olulisem kui rääkimine. Kuid rääkima õppimine on endiselt seda väärt. Ärge kartke oma mõtteid välja öelda, isegi kui need tunduvad teile banaalsed ja ebahuvitavad. Enamasti ei vasta see tegelikkusele, kuna introverte iseloomustab tihedus ja teatav enesekindlus nagu vestluspartnerilgi. Kui on ebamugavaid pause, proovige vestlust jätkata. Aja jooksul on teil lihtsam oma mõtteid väljendada, isegi kõige intiimsematel. Muidugi ei tohiks seda teha võõrastes ettevõtetes, kuid lähedaste inimeste ringis saavad kõik endale lubada vähemalt natuke avanemist.
4. samm
Kui need harjutused teid ei aita, tunnete end isegi sõprade ja perega vesteldes ebamugavalt ja te ei saa neile oma mõtteid kuidagi avada, proovige pöörduda psühholoogi poole. Hea spetsialistiga töötamine võimaldab ületada sisemisi tõkkeid, vabaneda suhtlemishirmust, avada ennast teistele inimestele. Siiski tuleks meeles pidada, et selliste tulemuste saavutamine võib võtta üsna palju aega.
