Lähedase petmine on võimas löök, mis põhjustab kannatusi, hävitab suhteid ja toob kaasa usalduse kaotuse. Mõnikord muutub petmine pikaajalise depressiooni põhjuseks. Riigireetmist kogenud inimene peab uuesti õppima usaldama.
Vajalik
- - rahulikkus;
- - oskus andestada;
- - usk iseendasse ja inimestesse.
Juhised
Samm 1
Jahutage see maha. Kui avastate esmakordselt, et kallim on muutunud, valdab teid emotsioon. Psühholoogias nimetatakse seda seisundit afektiks: põnevus tekitab uimasust, maa lahkub jalgade alt ja tundub, et maailm laguneb. Kirglikus seisundis olles on inimene valmis rebima ja viskama. Emotsioonidest üle käinud inimene on tegelikult võimeline pahandust tegema, seetõttu peate enne midagi tegema laskma oma emotsioonidel vaibuda. Vastasel juhul saate teha midagi, mida hiljem kahetsete, ja olukorra parandamine on võimatu. Proovige auru välja lasta nii, et keegi (ei teie ega reetur) haiget ei saaks: karjuge, nutta, lööge padja, kuid ärge tehke kiirustavaid otsuseid ja ärge võtke teiste vastu viha välja.
2. samm
Proovi aru saada. Igal tegevusel on oma põhjus - petmine pole erand. Vana India vanasõna ütleb: "Enne kui inimese üle kohut mõistate, proovige kõndida tema kingades." Kujutage end reeturi asemele ja küsige endalt: mis täpselt võis teda ajendada seda kohutavat tegu sooritama? Võib-olla oli teie kirel sinust suhetes midagi puudu? Psühholoogid ütlevad, et abikaasat petvad naised surutakse sageli kellegi teise voodisse sügava rahulolematusega oma abieluga. See kehtib vähemal määral meeste kohta: üle poole meesreeturitest väidab, et nad on õnnelikus abielus. Petmise põhjuste kohta saate otse küsida. Kui te ei soovi teda isiklikult näha ja temaga suhelda, võite talle kirjutada kirja.
3. samm
Vabandust. Valu ja pahameel piinavad teid seni, kuni leiate julguse andestada. Kirjanik Malachi McCourt ütles, et solvumine on sama rumal, nagu oleksite ise mürki joonud, aga ootaksite oma kurjategija mürgitamist. Sõltumata sellest, kas loodate suhteid jätkata teid petnud inimesega või mitte, proovige talle andestada. Proovige psühhoteraapia meetodit: visualiseerige inimese nägu võimalikult erksalt ja korrake vaimselt, et andestate talle. Kui olete oma püüdlustes siiras, tunnete aja jooksul kergendust, vabanemist, puhastumist.
4. samm
Ärge laske end sellest heidutada. Sageli on reetmist kogenud inimesed pettunud vastassoost ja üldiselt armunud. Ärge üldse sallige ühe inimese puudusi, kes teid reetis. Kui üks inimene pettis teid, ei tähenda see, et maailmas poleks inimesi, kes saaksid olla ustavad. Ja võib-olla kahetseb reetur ise kibedalt tehtut ega kordagi seda koletut viga.
5. samm
Usu endasse. Kui kallim petis sind, ei tähenda see, et sinuga midagi valesti oleks. Pidage meeles: olete väärt tõelist, siirast, andunud armastust. Ära reeta ennast, ära lase petmisel õõnestada enesekindlust.
