Mõne jaoks on üksindus kohutav. Mõned inimesed on võimelised kogema paanikatunnet üksiolemise pärast. Kuid on ka neid meist, kelle jaoks üksindustunne on üsna mugav ja tuttav ega tekita hirmu.
Psühholoogid on jaotanud inimesed ekstravertideks ja introvertideks. Ekstravertid on seltskondlikud inimesed, kes eelistavad olla pidevalt kellegi ühiskonnas. Ainult nii saavad nad üksinduse täielikult unustada.
Introverdid on vastupidi iseseisvad inimesed, kes eelistavad oma leiutatud ja mugavas maailmas enamasti omaette jääda. Selliste inimeste jaoks on üksindus pigem turvatunne kui haavatavus.
Kõik inimesed on sünnist saati individuaalsed, esiteks seetõttu, et mõnikord segunevad meis endas introverdi ja ekstroverdi omadused. Mõnikord omandame sellised omadused kogu elu ise ja need varieeruvad introverdi olekust kuni muutuva sagedusega ekstroverdi olekuni.
Kui olete väga seltsiv ja positiivne inimene, kuid tunnete end samal ajal kohati ebamugavalt, isegi inimeste ümbritsetud olekus, peaksite mõtlema oma sisemisele seisundile. Isegi ekstravertid väsitavad mõnikord nende sotsiaalset eluviisi. Siis võite kasutada paastupäevi, kui peate olema üksi iseenda ja oma mõtetega.
Näiteks lubage endale kord nädalas korralikult välja puhata. Sel päeval pole vaja kellegagi kohtuda ja rääkida. Te ei tohiks kuulata teiste inimeste probleeme ja süveneda negatiivsetesse uudistesse. Püüdke oma tavapärasest rutiinist välja tulla. Lõppude lõpuks on puhkust vaja mitte ainult meie keha jaoks, vaid ka psüühika mahalaadimiseks, et mitte sellistel hetkedel ebamugavust kogeda.
