Pisarad on emotsioonide väljendamise viis. Neid juhtub lapsepõlves sageli, kuid sotsiaalsed reeglid ütlevad, et te ei pea palju nutma. Psühholoogid aga väidavad, et tundeid ei saa sees hoida, see on vaja visata pinnale. On erinevaid olukordi, kui pisarad aitavad elada ja mõnikord rikuvad nad ainult kõike.
Juhised
Samm 1
Kõik võivad nutta, kuid isegi lapsena öeldakse inimestele, et see pole hea, et on vaja varjata oma reaktsiooni toimuvale. See on tingitud asjaolust, et pisarad põhjustavad teistes mitmetähenduslikku reaktsiooni. Kui beebi avaldub lasteaias niimoodi, siis hakkavad kõik tema ümber ka nutma. Kui selline käitumine on täiskasvanul, on ümbritsevad inimesed väga piinlikud ega saa aru, kuidas käituda. Selgub, et selline reaktsioon toob kõigile, kes on läheduses, väga tugevat ebamugavust. Ja kui kodus võib see ikkagi juhtuda, siis tööl võivad sellised ilmingud viia vallandamiseni, nii et meeskonna meelerahu ei häirita.
2. samm
Pisarad pärinevad erinevatest asjaoludest. Mõnikord ei saa põhjust vaevalt nimetada kehtivaks, inimene nutab, sest ta kahetseb ennast väga. Selle asemel, et kritiseerida, üritada olukorda parandada, hakkab ta möirgama. Väljastpoolt tundub see ettekäändena mitte midagi teha või vastutus teistele õlgadele panna. Pisarad võivad olla väljapressimise viis, kuna naised teevad seda mõnikord mehe veenmiseks, et neil on õigus. Pisarad võivad saada takistuseks keerulistes olukordades, kui teised eelistavad vaikida, et mitte näpuotsaga silmitsi seista. Neid reaktsioone tajutakse negatiivsetena, neid hinnatakse, mistõttu inimesed väldivad sageli nutmist.
3. samm
Teismeeas on tundlikkus negatiivne omadus. Kui inimene puhkeb teiste inimeste silmis nutma, muutub ta tõrjutuks või teda sageli kiusatakse. Sellise koolituse läbinud, mõistes, et nõrkust on võimatu näidata, keeldub inimene paljude aastate jooksul emotsioonide näitamisest. See kehtib eriti meeste kohta, sest ühiskonnas on neile määratud tugevate ja enesekindlate inimeste roll ning kui seda ei tehta, võivad teised reageerida väga negatiivselt.
4. samm
Psühholoogid ütlevad, et nutt on vajalik, et see on võimalus raskes olukorras üle elada, valusaid kogemusi välja visata. Kui seda ei tehta, siis koguneb pahameel või viha sees ja võib seejärel põhjustada erinevaid haigusi. Kuid peate nutma mitte rahvarohkes kohas, vaid üksi iseendaga. Mida tugevamad on pisarad, seda parem. Pärast sellist reaktsiooni tuleb kergendus, maailmataju muutub, kõik ei tundu nii hirmus. Sellised tegevused aitavad leevendada pingeid, vähendada stressitingimusi ja annavad võimaluse uuesti naeratada. Mõnikord on isegi kasulik ilma põhjuseta nutta, et eemaldada sees kogunenud väikesed emotsioonid. Selleks saate sisse lülitada mingisuguse pisaratele soodsa filmi või lugeda kurba lugu.
