Üksindust tajuvad erinevad inimesed erinevalt. Keegi näeb selle tunde vajadust ja saab rahulikult üksi olla. Ja mõni ei pruugi sellele isegi mõelda. Igal juhul seisab inimene varem või hiljem selle seisundi ees. On hädavajalik mitte kaotada oma pead ja hoida end rahulikult. Ajalugu teab paljusid juhtumeid, kui inimesed hullasid üksindust.
Juhised
Samm 1
Kõigepealt peate tajuma oma üksindust kui eluetappi. Põhjuste ja tagajärgede üle pole vaja spekuleerida. Üksinduse olemuse mõistmine on juba suur edu. Tuleta endale meelde vaid seda, et see pole lõputu ja et kõik on ühe hetkega läbi. Öelge endale, et saate oma üksindusega hakkama, et olete tugev inimene. Ära paanitse.
2. samm
Järgmine samm on enda tähelepanu juhtimine. Kui mõtlete pidevalt üksindusele, siis ükskõik kui tugev inimene te ka poleks, hakkab see teid võimust võtma. Sel ajal võite mõelda hobile. Peate leidma tegevuse, milles saaksite end täielikult sukelduda. Ja peate sukelduma oma "peaga". Te ei tohiks teiste mõtetega muret tunda. Tehke hoolikat tööd, mis nõuab visadust. Või vastupidi, liikuda nii palju kui võimalik. Katsetage erinevate hobidega.
3. samm
Üksinduse ajal avaneb võimalus enesetundmiseks ja enesearendamiseks. Hakkad kuulma “sisemist häält”, mõtled teisiti, muutud, kasvad suureks. Üksindus aitab teil näha maailma ja iseennast erinevast vaatenurgast. Ehk hakkate iseendaga rääkima. Siin on väga oluline hoida ennast piirides ja mitte lubada endal vaidluse põhjal otsuseid langetada. Saate endalt nõu, kuid mitte mingil juhul lahendust. See võib olla täis psüühikahäireid.
4. samm
Tasub mainida psühholoogide abi. Minge julgelt spetsialistide juurde ja rääkige oma tunnetest ja aistingutest. Kui sisemist tugevust pole piisavalt, tuleb need võtta väljastpoolt. Psühholoog võib teid aidata.
