Kinnitus on lühike positiivne avaldus. See psühholoogiline tehnika suudab muuta mõtlemist, võib aidata eesmärkide saavutamisel. Paljud inimesed kasutavad oma elu parandamiseks jaatusi. Kuid paljud inimesed seisavad silmitsi ka tõsiasjaga, et mingil põhjusel ei ole hoiakutest mingit mõju. Miks jaatused ei toimi?
Kinnituste kirjutamisel tuleb järgida mitmeid juhiseid. Kuid mitte ainult nende näpunäidete rikkumine ja sellest tulenevalt vale hoiakute sõnastamine viib selleni, et jaatused ei toimi või nad ei tööta üldse nii, nagu inimene ise sooviks. Kinnitustega töötamisel on viis "lõksu", mis sageli ei võimalda teil mõtte- ja sõnajõudu kasutades tulemust saavutada.
Kergemeelne suhtumine protsessi
Afirmatsioonid, nagu paljud teised psühholoogilised võtted, toimivad ainult siis, kui inimene neisse usub ja neid tõsiselt võtab. Olles otsustanud mõtete ja sõnade abil oma elu muuta, peate sellele küsimusele lähenema äärmiselt vastutustundlikult. Mõelge hoolikalt läbi, mida täpselt tahate saavutada ja mida saab - välja arvatud jaatused - eesmärgi saavutamiseks teha. Vaatamata sellele, et kinnitused mõjutavad mõtlemist ja alateadvust, nõuavad need, et inimene ei istuks lihtsalt käed rüpes ja ootaks ilma mere ääres ilma.
Usu puudumine tulemusse ei võimalda teil saada seda, mida soovite, seda ei tohiks kunagi unustada. Tajudes suhtumist kui midagi koomilist ja mängulist, võib juhtuda, et aeg läheb lihtsalt raisku. Pealegi võivad kergemeelse lähenemise korral mõnel juhul jaatused anda negatiivse vastupidise tulemuse.
Sisekonflikt
Afirmatsioonid võimaldavad teil alateadvusega kontakti saada. Samade hoiakute sihipärane kordamine muudab justkui juba eksisteerivaid - sageli negatiivseid ja valesid - inimese siseseid ideid enda, tema tervise, elu kohta üldiselt. Kuid peate mõistma, et kui alateadvuse tasandil toimub protest, siis usutakse mõtte- ja sõnajõudu ning nendesse hoiakutesse, mis näivad olevat alateadvusele peale surutud, jaatused ei toimi.
Ennast on võimatu petta, te ei tohiks proovida oma alateadvust petta. Kui inimene üritab sundida, sundida end uskuma millessegi, millesse ta absoluutselt ei usu ja mida ta pole valmis tegelikult aktsepteerima, tekitab see ainult sisemise konflikti ja sukeldub teadvuseta, kuid tugevasse stressi. Selles olukorras ei saa rääkida mingitest positiivsetest muutustest.
Samuti on oluline valida, mida te oma kinnituste jaoks tegelikult vajate. Ainult tõelisi soove saab täita, mitte seda, mida ühiskond surub peale. Kui tegelikult pole inimene alateadlikult valmis rikkaks saama, siis ei aita ükski summa raha kinnitamine tal seda, mida ta tahab.
Vale sõnastus
Sageli on põhjus, miks kinnitused ei toimi, seetõttu, et sõnastus pole õige. Nii võivad näiteks positiivsed hoiakud olla liiga pikad, siis on neid alateadvusel raske tajuda ega anna mingit tulemust. Kui jaatuses on eitus, mingi opositsioon, siis sel juhul ei pruugi ka mõju olla.
Te ei tohiks jaatustes lisada selliseid sõnu nagu näiteks "ma tahan", "mulle meeldib", "ma võin". Samuti ei tohiks te tulevikus välja mõelda fraasi või veelgi enam, minevikus.
Näide valest kinnitusest võib välja näha selline: "Ma tahan olla terve, ma võin terveks saada." Õigem oleks suhtumine sõnastada nii: "Olen (juba) terve ja tervis paraneb päev-päevalt."
Soov kiire tulemuse järele
Väga sageli loobuvad inimesed jaatustest, kui nad mitu päeva tulemusi ei saavuta. See on aga põhimõtteliselt vale lähenemine. Oluline on mõista, et kõik võtab aega ja isegi elus muudatuste tegemiseks, mis tahes eesmärkide saavutamiseks ja iseendaga töötamisest täieliku tulemuse saamiseks võib see aeg võtta palju. Eriti juhul, kui alateadvusse pannakse absoluutselt negatiivne ja hävitav programm, mida on aastaid tugevdatud ja laiendatud.
Kõige sagedamini, õige suhtumise ja lähenemisviisi korral, hakkavad installatsiooni esimesed viljad andma 7-10 päeva pärast. Suurima efekti saavutamiseks peate regulaarselt ja süstemaatiliselt kordama kinnitusi iga päev 30-40 päeva jooksul. Pärast seda ei soovitata ka sellest praktikast loobuda, et tulemust tugevdada või kindlustada. Sel juhul pole sugugi vaja üht ja sama asja sada korda inspireerida. Piisab sellest, kui öelda 10-20 korda päevas valitud kinnitusi vaimselt või valjusti, muutmata iga kord nende teksti, nii et need hakkavad töötama ja mõjutavad alateadvust.
Vale aeg, vale koht …
Rangelt võttes pole reegleid selle kohta, milliseid kinnitusi tuleks öelda teatud ajal ja teatud tingimustes. Parim on siiski sellist psühholoogilist praktikat teha hommikul ja enne magamaminekut.
Sageli on inimesed, kes seisavad silmitsi tõsiasjaga, et kinnitused ei toimi, selle meetodi puhul hooletusse. Nad hääldavad suhtumist "jooksvalt", häirides pidevalt mingeid asju ja pisiasju. Sellisel hetkel pole teadlikkust ega suhtumist. Lisaks, kui jaatusi räägitakse jõu abil, ilma soovi ja keskendumiseta, lihtsalt sellepärast, et "see on vajalik", siis mõju puudub või see saabub pärast liiga palju aega.
