Iga päev tuleb tegeleda tohutu hulga piltide, teabe, muljete ja emotsioonidega. Selle kõige mäletamiseks on vaja fotomälu. Kuid see on selline võime, mis allub vaid vähestele. Kuid seda saab arendada.
Fotomälu nimetatakse ka eideetiliseks. See on ainulaadne nähtus inimese ajus. Selle abil saate pähe õppida kõik kohatud inimesed, erinevate sündmuste kõige väiksemad üksikasjad, loetud raamatute teksti ja palju muud.
Eideetilise mäluga inimesi pole nii palju. Kuid seda saab arendada. Loomulikult pole teil kõiki võimeid, mis on kaasasündinud oskustega inimestel. Kuid regulaarsete treeningutega saate oma mälu märkimisväärselt parandada.
Aivazovski meetod
Selle tehnika peaksite lisama oma fotomälu koolitusele. Arvatakse, et Aivazovsky suutis nähtud merepildi reprodutseerida peaaegu sajaprotsendilise täpsusega. Seetõttu olid tema maalid realistlikud.
Veidi hiljem töötasid psühholoogid välja meetodi, mille eesmärk oli fotomälu arendamine. See sai nime kuulsa meremaalija järgi. Peate tegema järgmist.
- vali üks õppeaine;
- uurige seda hoolikalt 5 minutit;
- sulgege silmad ja joonistage mõte objekt, kirjeldage seda väga üksikasjalikult;
- avage silmad ja vaadake, kus te valesti läksite;
- kui oli ebatäpsusi, korrake harjutust;
- kui vigu ei tehtud, võtke keerulisem õppeaine ja vähendage vaatlusaega.
Ühingumäng ja teksti analüüs
Kuidas arendada fotomälu? Õppige mõtetes assotsiatsioone moodustama. Näiteks on meie mälestuseks jõuluvana kindlalt seotud talve, pühade ja kingitustega. Teie ülesandeks on luua selliseid ühendusi.
Ühendused peaksid olema mittestandardsed, originaalsed, eredad ja kõlavad. Vastasel juhul võib need lihtsalt unustada.
Teksti meelde jätmine on veel üks suurepärane fotomälu harjutus. Ühele lehele on vaja printida tavaline tekst. Teisel lehel peate printima sama teksti, kuid 2-3 uue sõnaga. Selle ülesande peab täitma teine isik.
Peate lugema teksti algversiooni, jätma selle meelde ja võtma siis teise lehe ja leidma need sõnad, mis hiljem lisati. Fotomälu treenimise käigus saate lisada rohkem sõnu ja lühendada meeldejätmise aega.
Lisaharjutused
- Pange ühele lauale mitu vastet juhuslikus järjekorras. On soovitav, et neid ei oleks liiga vähe, kuid mitte liiga palju. Piisab 6-st. Pidage meeles nende asend, pöörake siis ära ja asetage muud tikud teisele pinnale täpselt samasse asendisse. Seda tuleb teha mälust. Seejärel võrrelge kahte pilti.
- Poodlemisel või tööle minnes proovige meelde jätta esemeid. Peaksite kokku lugema majad, puud, sildid, pingid jne. Korrake protseduure tagasiteel. Saadud arvud peavad vastama.
- Muutke marsruute regulaarselt. Näiteks minge tööle ühel teel ja naaske teisele.
- Külastage kohti, kus te pole sagedamini käinud.
- Enne magamaminekut lugege teatud teksti mitu korda läbi ja proovige seda hommikul korrata.
Fenomenaalse mälu arenedes avate endale uued võimalused. Kõigis eluvaldkondades on kergem edu saavutada. Kuid ärge unustage kahju. Kui mälu arenemine sind liialt köidab, võivad sisepildid aja jooksul reaalsuse varjutada.
