Inimene võib erineval põhjusel endassetõmbuda. Mõnikord peituvad nad kauges minevikus, kui lapsepõlves oli vanematega probleeme, mõnikord on need tingitud üldisest enesekindluse puudumisest, mis tekkis mis tahes komplekside tõttu.
Juhised
Samm 1
Oma eraldatuse ületamiseks proovige ennast mõista ja teada saada, miks teil see iseloomuomadus on. Kui põhjus on selles, et näiteks häbenete oma välimust või kuju, peate õppima aktsepteerima ja armastama ennast sellisena, nagu olete. Selleks peate sagedamini peeglisse vaatama, pöörates tähelepanu oma teenustele.
2. samm
Hoolitse enda eest, näiteks muutke soengut või tehke maniküür, tehke kosmeetilisi maske - see kõik annab järk-järgult enesekindluse oma välimuse suhtes. Kandke julgelt toredaid riideid, ärge riietuge end tuhmidesse kaelakaartesse ja vanadesse teksastesse. Jälgige oma kõnnakut ja rühti.
3. samm
Kuna isolatsiooni seostatakse inimesena sageli enese kahtlemisega, siis kui tundub, et olete milleski teistest halvem, on vaja ka see probleem lahendada. Hinda ennast objektiivselt, mõtle näiteks sellele, kui hea spetsialist sa oled, kuidas realiseerid end naise, ema, õe, tütre ja sõbrana. Mõistke, et kõik teie ümber olevad inimesed hindavad sinus midagi - see on hea samm võitluses teie enda isolatsiooni vastu.
4. samm
Olles ise oma kompleksidest üle saanud, hakake teiste inimestega sagedamini kohtuma. Alustage lähedastest sõpradest ja laiendage oma suhtlusringi järk-järgult.
5. samm
Inimesega rääkides õppige enesekindlalt teise inimese silmadesse vaatama. Algul on see keeruline, nii et lükake ennast ja tähistage iga saavutust koos teistega. Avaldage julgelt oma seisukoht, isegi kui see erineb teistest - see rõhutab teie isikupära ja lisab enesekindlust. Ärge minge liiga kaugele ja muutke vestlus vaidluseks. Õppige lihtsalt oma arvamust avaldama, teisi kritiseerimata.
6. samm
Olles ületanud oma isolatsiooni, muutute veelgi enesekindlamaks ja edukamaks, saavutate teiste inimeste austuse, leiate palju uusi sõpru ja tunnete, kui palju lihtsam on teil suhelda.
