Kahetsus, süütunne, kahetsus tehtu pärast - need on kõik üsna sarnased inimlikud tunded, mis tekivad pärast teo sooritamist. Mõned inimesed saavad nendega lihtsalt hakkama, teised aga mitte. "Südametunnistuse piinadest" vabanemiseks peate hoolikalt uurima hetkeolukorda ja proovima muuta oma suhtumist sellesse.
Juhised
Samm 1
Kui arvate, et olete teinud midagi halba, ärge kohe nimetage ennast maailma halvimaks inimeseks. Kõigepealt pidage meeles, et kõik inimesed kipuvad tegema vigu, kuna maailmas pole kedagi, keda võiks nimetada absoluutseks ideaaliks. Seetõttu proovige juhtunuga leppida ja võtke vastu mitte ükski detail olukorrast, vaid täielikult kogu juhtunu fakt.
2. samm
Analüüsige, mis teid selle põhjustas. Sama oluline on meeles pidada täpselt, millal kahetsus tekkis, ja mõelda kainelt, kas juhtunus on tõesti mingi osa teie süüst või arvate lihtsalt, et see seal on, aga tegelikult seda seal polnud? Kui pärast seda jõuate järeldusele, et kogemuse aluseks oli illusioon, siis on kahetsusega kahtlemata kergem toime tulla.
3. samm
Kui teie süü oli tähtsusetu, proovige mõista, et kõik on juba minevikus, seetõttu pole enesepiinamiseks põhjust. Lisaks ei tee südametunnistuse kahetsus seda teile ega neile, kes selles olukorras vigastada on, lihtsamaks. Mõelge parem, milliseid järeldusi saate sellest elukogemusest teha, ja otsustage ise: kuidas käitute, kui tekib sarnane olukord.
4. samm
Igast olukorrast leiate mitu väljumisvõimalust, peate lihtsalt tahtma. Teil on alati valik - kas istute ja kannatate kahetsuse käes või võtate vähemalt mõned toimingud oma tehtud asjade parandamiseks. Seetõttu on seda vähemalt kohati uskumatult raske teha, kuid kui teie süü kellegi vastu on tõesti märkimisväärne, peate ennast ületama ja, vaadates selle inimese silmis, kelle poole te midagi halba tegite, tunnistama, et eksisite ja vabandust … See ei pruugi teist inimest kergemaks teha, kuid võtate koorma oma õlgadelt ja on väga tõenäoline, et see vabaneb kahetsusest.
5. samm
Püüdke andestada endale tehtu eest. Elu läheb edasi ja varasemate vigade koormat ei tasu kanda. Lõppude lõpuks eksivad kõik, mitte ainult teie - ainus maailmas, kes tegi valesti. Lihtsalt proovige selliseid olukordi tulevikus vältida.
