Kõigil on palju eesmärke, mida me tahame saavutada. Kuid soovitud tulemuse saamiseks on vaja soovitud eesmärk õigesti seada ja realiseerida.
Väga sageli, kui me eesmärgi poole püüdleme, mängib rolli negatiivne motivatsioon. Negatiivne motivatsioon tähendab sündmuste negatiivset tulemust, kui me ei tee teatud tegevust.
Näiteks:
Nagu näete, paneb selline küsimuse sõnastus alati kogema pigem negatiivseid kui positiivseid emotsioone. Iga tegevuse dikteerib hirm ja ärevus.
Saate võrrelda teisi sama tähendust kajastavaid väiteid ainult erinevast vaatenurgast:
Nagu näete, jääb tähendus samaks, kuid väited ise panevad kogema elevust ja positiivset tegutsemissoovi.
Positiivse motivatsiooni tehnika:
1. Mõelge tagasi kõikidele toimingutele, mida peate tegema.
2. Pange kirja kõik eelised, mida saate, kui saavutate soovitud eesmärgi.
3. Lülitage oma kujutlusvõime sisse ja kujutlege tulemust.
Kui motivatsioon ei tööta, siis kaaluge - kas teil on seda tõesti vaja?
