Unenäod võivad olla mineviku, oleviku ja tuleviku võti. Nad varjavad vahel salajasi kogemusi, tundeid, mida inimesed ise enda eest varjavad. Unenägude raamatuid ei tohiks tõlgendada - tulemused on vastuolulised, eriti kui võtate mitu raamatut, ja võivad olla ka tõest kaugel.
Ärge võtke kõike, mis unes juhtub, sõna otseses mõttes. Näiteks kui tapate kellegi või võrgutate ühe oma tuttava, ei tähenda see, et unistaksite seda salaja teha. Sellised unenäod viitavad pigem sellele, et te arvate või muretsete selle inimese pärast, et teil on temaga mõni lõpetamata asi. Kui sama sugulane, kolleeg või sõber ilmub teie unistustesse regulaarselt, mõelge, millega see võib olla seotud.
Kui proovite une saladust lahti harutada, toetuge oma emotsioonidele. Ärgates ärge ärge kohe voodist tõuske ja ajage äri, vaid heitke veidi silmad kinni, püüdes sukelduda just nähtud unenäosse ja mõista, milliseid emotsioone see sinus tekitab. Just teie suhtumine sellesse, mida näete, on nii probleemi kui ka selle lahenduse võti. Näiteks kui unistate hoonest, mis tekitab teil hirmu, vastikust ja sellest lahkumist, tunnete kergendust, rõõmu, siis peaksite mõtlema kolimisele, töökoha vahetamisele jne. kumb sind rohkem muret teeb.
Pöörake erilist tähelepanu unes oma käitumise ja enda tajumise analüüsimisele, kuna sellel võib olla ka eriline tähendus. Sulle võib tunduda, et isiksus ise on muutunud: unenäos võib inimene näha ennast arglikumana või julgemana, tugevamana või nõrgemana kui elus. Varjatud hirmud, unustatud mured ja ärevus võivad vabaneda või võib ilmneda isiksuse teine külg, tekkida pilt, mis teile meeldida võiks.
Lõpuks võib üks kõige raskemaid, kuid samal ajal tõhusamaid viise unenäo saladuste lahendamiseks olla katse rääkida selle tegelastega. Magama minnes veenduge, et keegi ei saaks teid segada ja proovige naasta sinna kohta, mida nägite unes. Minge sinna, uurige, otsige inimesi oma unistusest, rääkige nendega. Kui sama unenägu kordub, pöörduge mõtteliselt selle juurde ja muutke sündmusi. Kas keegi jälitab sind? Peatuge ja vaadake ringi, astuge hirmule vastu, mõistke, mis teid häirib. Selline eksperiment võib aidata teil ennast mõista ja parandada seda, mis teid häirib.
