Enesetundmise küsimus on mõnikord väga mures sügavate, läbimõeldud ja tõsiste inimeste pärast. Mõnikord tundub, et teie enda isiksus peitub pinnal ja siis tekib tunne, et peeglis on täiesti võõras inimene.
Juhised
Samm 1
Jälgige oma reaktsioone, kui soovite ennast paremini tundma õppida. Pange tähele, kuidas teatud sündmused teid mõjutavad, mis teid ärritab, mis võib teile meeldida, millist tööd teete rõõmuga ja millise töö üle pole teil üldse hea meel. Mõelge, milliste inimestega tunnete end kõige paremini ja miks. Enda emotsioonide põhjuste uurimine aitab teil mõista, milline on teie iseloom ja millised on teie kalduvused.
2. samm
Tehke erinevaid isiksuse teste. On mitmeid küsimustikke, mis aitavad teil ennast paremini tundma õppida. Kasutage seda võimalust. Seda saab teha näiteks Interneti kaudu. Kontrollige, mis tüüpi temperament teil on, kas romantiline või pragmaatiline algus valitseb sinus, milline on teie enesehinnang, mida hindate inimestes, kuidas suhtute rahasse, millised omadused viivad teie iseloomus. Kindlasti on erinevate testide läbimine teile huvitav ja põnev.
3. samm
Püüa olla sina ise. Ühtegi teist inimest pole vaja kujutada. Kui ehitate kedagi endast teiste nimel, kustutatakse teie isiksus järk-järgult. Laske oma isiksusel avalduda mõtetes, sõnades ja tegudes. Vastasel juhul pole teil lihtsalt võimalust enda kohta rohkem teada saada.
4. samm
Õppige seda enesetundmise meetodit nagu meditatsioon. Tehke end vaikses ja rahulikus keskkonnas mugavaks, sulgege silmad, proovige kõrvalised mõtted uputada ja uputage pilk sügavalt iseendasse. Jälgige, millised tunded ja soovid valitsevad teie hinges, millised kahtlused ja hirmud teid närivad. Meditatsioon aitab lisaks enda paremale tundmisele ka sisemist harmooniat.
5. samm
Pidage isiklikku ajakirja. Pange kirja sündmused, mida peate ühel või teisel põhjusel oluliseks. Pange kirja oma tunded, meeleolu. Tehke iga päev märkmeid ja jälgige, mida täpselt oma elus esile tõstate, kuhu teie tähelepanu on suunatud. Tänu päevikule on teil lihtsam oma tundeid mõista ja ennast tunda.
6. samm
Küsige oma lähedastelt sõpradelt ja sugulastelt, mida nad teist arvavad, millist inimest nad arvavad. Kui kahtlete, kas nad vastavad sel viisil püstitatud küsimusele üsna ausalt, küsige, millised on teie arvates teie tugevused ja millised on teie nõrgad küljed. Vähemalt küsimuse esimese osa kohta saate kindlasti kvaliteetset tagasisidet.
