Mõni inimene häbeneb oma keha, kardab rannas ilmuda avatud ujumistrikoodes ega lähe basseini. Kõik nende komplekside ja mure pärast välimuse pärast. Lõpeta oma keha suhtes häbelikkus, et elust täiel rinnal rõõmu tunda.
Juhised
Samm 1
Proovige parandada teid häirivad vead. Spordige, valige sobiv dieet, kasutage kreeme, mis selle probleemi lahendavad. Konsulteerige oma arstidega, kui tavalised meetodid ei aita.
2. samm
Peitke või varjata ebakindluse teema, kui te ei saa sellest lahti. Kasutage meiki, et varjata ebaühtlast nahka või väiksemaid plekke. Valige riided, mis rõhutavad teie võidukohti - rinnaosa, peenike vöökoht või peenikesed jalad. Inimesed märkavad seda kehaosa, mis varjutab teie figuuri vigu.
3. samm
Püüdke ennast armastada kõigi plusside ja miinustega. Mõelge hoolikalt oma alasti kehale, leidke kõik oma voorused. Naerata endale ja tee komplimente endale, mitte vaimselt, vaid valjusti. Kiida oma õhukest vöökohta / ilusaid silmi / pikki juukseid. Kui algab järgmine piinlikkushoog, pidage meeles oma komplimenti ja naeratage.
4. samm
Ärge suunake vestluskaaslaste tähelepanu oma kompleksidele. Sagedamini ei pane nad isegi tähele, mis sind muret teeb. Aga kui sa sellele tähelepanu juhid või lihtsalt oma käitumisega piinlikkust näitad, hakkab see viga sulle silma. Seetõttu proovige käituda nii, nagu poleks teil puudusi.
5. samm
Õige kõnnak annab teie figuurile täiendavaid eeliseid. Ärge libisege kõndides, tõstke lõug üles, imege kõhtu ja suruge rinnus välja. Kõndige sujuvalt, ärge kiirustades, see on väga hea, kui proovite kodus oma kõnnakut peegli ees.
6. samm
Ärge rikkige oma välimust veelgi, proovides vigu varjata. Ärge kandke liiga suuri kapuutse, kui teie vöökohas on paar lisatolli. Valige riided, mis neid varjavad, kuid toovad esile muid voorusi.
7. samm
Kasutage valgust enda kasuks. Intiimses keskkonnas ärge püüdke end pimedas peita, vaid lihtsalt tuhmige valgust. Hämarus määrib kõik puudused ja te ei saa oma kallima eest varjata.
