Optimistid elavad helget ja täisväärtuslikku elu, nende oskus näha kõiges head, aitab igasuguste muredega toime tulla. Kuid sellised vaated pole kaasasündinud, need kujunevad eluprotsessis, mis tähendab, et neid saab õppida.
Juhised
Samm 1
Iga olukord on kingitus. See võib tunduda kohutav või ilus, kuid sisaldab kindlasti inimese jaoks mõnda õppetundi. Kõik siin maailmas on loodud arenguks ja kõik asjaolud aitavad inimesel paraneda. Ja kui hakkate toimuvat jälgima, õppige nägema sügavaid asju, muutub elu. Toimuvat analüüsides mõtle, aga mida see õpetab? Mida saab praegustest probleemidest kasulikku õppida? Ja olge rõõmsad, et see kõik aitab teil õppida, mis tähendab, et saate targemaks.
2. samm
Kõik asjaolud kannavad endas duaalsust. Neid võib tajuda negatiivsena või võite lähemalt uurida ja kindlasti avastada midagi ilusat. Näiteks töölt vabastamine on sissetuleku ja stabiilsuse kaotamine, kuid teisest küljest on see võimalus oma elu paremaks muuta, leida väärilisem koht ja realiseerida ennast uues ettevõttes ja meeskonnas. Kui näete võimalusi, mitte piiranguid, ei tundu kõik sündmused nii hirmutavad.
3. samm
Parimat on näha inimestel, suheldes inimesega, proovige temas leida kõige meeldivamaid jooni. Mõnikord võib isegi keegi, kes näib negatiivne, kiidelda siiruse, aususe ja selge seisukohaga. Iga inimene koosneb erinevatest omadustest, pole ainult positiivseid või ainult negatiivseid isiksusi ning suhtumine sõltub sageli vaatenurgast. Vaadake tähelepanelikult, hinnake seda inimest mitte ainult oma suhtluse raames. Mõtle ja milline ta on perekonnas, sõprade, lähedaste juures? Leidke selles meeldiv ja lahke ning ärge kunagi unustage, et see on selles.
4. samm
Alustage iga päeva enda ja ümbritseva maailma tervitamisega. Õppige oma ümbrust kiitma. Ütle lihtsalt tere päikesele, naerata akna taga asuvatele puudele, kallista seda, kes su kõrval on. Hommikune positiivne suhtumine aitab teil kõiges parimat näha. Isegi peeglis peegeldus vajab rõõmustamiseks silmapilgutust.
5. samm
Saate teha lihtsa harjutuse, et õppida asjadesse positiivselt suhtuma. Peate ütlema vaid paar fraasi, mis koosnevad kahest osast. Esimene: ma armastan seda ja teine: miks ma seda tunnet tunnen. Hommikul näeb see harjutus välja selline:
- Mulle meeldib see päev, sest akna taga paistab päike.
- Mulle meeldib see päev, sest see algas tassist aromaatsest kohvist.
Päeval saab seda teha koos töötajaga: ma armastan oma kolleegi, sest ta on jalgpalliga hästi kursis. Võite mõelda sadadele sellistele võimalustele ja see aitab teie meeleolu parandada. Kuid selle toimimiseks looge iga teema jaoks 5–7 lauset.
