Peaaegu iga inimene jõudis vähemalt korra oma elus selleni, et varem kehtestatud stsenaariumi järgi oli võimatu edasi eksisteerida ja vajati muudatusi. Üks asi on neist unistada ja hoopis teine asi nende rakendamine. Kõik ei julge viimast teha, kartes ees ootavat tundmatut. Sellest hoolimata on tegelikus elus muudatuste tegemine palju lihtsam kui võib tunduda.
Vajalik
- - puhastamine
- - süstematiseerimine
- - uued hobid ja huvid
- - välimuse muutus
- - suhete "lähtestamine" partneriga
Juhised
Samm 1
Alusta väikestest asjadest. Elumuutused ei ole alati kardinaalsed, eeldades täielikku tagasilükkamist kõigest, mis oli teie eksistentsi lahutamatu osa varem. Kõigepealt korraldage koristamine oma kodus - selleks, et vabaneda kogunenud prügist. Visake see halastamatult minema, tehes erandi ainult mälestusesemete kohta, mis tuleb järeltulijate jaoks säilitada (eriti foto). Planeerige see puhastus samm-sammult. Näiteks leiad täna kodus ja viskad vanad ajakirjad minema, homme - köögiriistad, ülehomme - DVD-d jne.
2. samm
Hoolitse kõige enda ümber toimuva korraldamise ja korraldamise eest. Püüdke panna asju, mida peate rangelt kasutama, kindlasse kohta majas või kontoris. Hankige märkmik, et leevendada meelt tarbetust teabest, ja pidage arvestust oma eelseisvate asjade ja sündmuste üle. Lisaks ärge kunagi jätke midagi vigasesse või kahjustatud olekusse. Kandke kõik riiete augud ja sulgege avatud kapiuksed.
3. samm
Pärast ümbritsevas ruumis puhastamist tehke sama "puhastus" ka oma mõtetes. Puhastage teda ennast halvustavatest mõtetest, tarbetutest kompleksidest ja muust negatiivsest teabest. Pange kirja kõik oma tugevused ja anded, mis muudavad teid ainulaadseks, väärtuslikuks ja ainulaadseks. Alustage nende omaduste arendamist ja aktiivset rakendamist. Premeeri end vähimagi õnnestumise eest sellistes ettevõtmistes ja õpi ennast armastama just sellisena, nagu sa oled.
4. samm
Võta julgelt ette mõni ebatavaline hobi, milleks sul varem julgust polnud. Näiteks õppige sukelduma, mägironimist, kardisõitu, langevarjuhüpet jne. Sellised sammud aitavad teil eemaldada teie arengut varem takistanud psühholoogilisi komplekse. Laiendage silmaringi igal võimalikul viisil muul viisil: minge nendesse kohtadesse, kus te pole varem käinud, kohtuge inimestega, kes pole varem teie suhtlusringkonnas osalenud. Lugege eri žanritega kirjandust, õppige tundma teiste rahvuste kultuuri ja proovige seda teha mitte ainult empiiriliselt, vaid ka praktikas - minnes teistele jõududele.
5. samm
Pange kirja kõik, mille eest olete valmis saatust tänama. Jätkake oma elus ainult positiivsete sündmuste registreerimist, kõiki meeldivaid pisiasju, mis teiega juhtuvad. Tehke asju, mis pakuvad teile naudingut ja rõõmu. Lõbutsege ja naerge iga päev. Vajadusel ostke selle eest kalender naljadega, kvaliteetsete komöödiatega kettad või vaadake vähemalt KVN-i plaate. Tehke salaja teistele, eriti lähedastele, toredaid asju.
6. samm
Muutke oma välimuse osas midagi. Näiteks soeng või vähemalt juuksevärv. Uuendage oma garderoob täielikult, ostes selle jaoks ainult neid asju, mis rõhutavad teie väliseid eeliseid. Osta vähemalt paar julget või trendikat rõivatükki, mis varem olid sinu jaoks liiga ekstravagantsed. Peamine tingimus on see, et nad läheksid teie juurde. Hoolitse ka oma keha tervise eest. Muutke sporditreeningud oma rutiini osaks. Minge üle tervislikule toitumisele ja ärge piirake ennast liiga palju - lisage menüüsse ainult maitsvad road.
7. samm
Kui teie suhe teise poolega on ummikus, kuid tunded on elus, ärge kiirustage lahku ja otsige uut armastust. Partnerivahetus toob muutusi vaid lühikeseks ajaks ja kui uudsuse võlu möödub, võib kõik osutuda kordades hullemaks kui praeguse väljavalitu / kallimaga. Parem olge hõivatud oma suhte taaselustamisega. Käige kohtingutel nii, nagu oleksite just esimest korda kohtunud. Püüdke avastada uusi, teile seni tundmatuid lähedase hinge tahke. Jagage julgelt oma positiivseid emotsioone ja armastust. Teie suhte tasuvus on otseses proportsioonis sellega, mida te sellesse panustate.
