Kaasaegne meeletu elutempo on võimeline kurnama ka kõige tõhusamat inimest. Peate kõigega kaasas käima: töötama ja arenema, looma suhteid, hoolitsema laste eest. Miks on kõigi nende tegevuste vahel oluline leida puhkamiseks aega?
Iga päev ladestatakse igale inimesele suur hulk teavet, mis peab saama sorteerida oluliseks ja ebaoluliseks. Samuti peate olema võimeline kohanema välisteguritega ja muutma oma ajakava vastavalt muudatustele.
On inimesi, kes armastavad seda elurütmi. Nad tunnevad end selles rütmis suurepäraselt, oskavad manööverdada, ei väsi väga.
Kuid on veel üks kategooria inimesi, keda selline ajakava lihtsalt kurnab. Väsimus koguneb päevast päeva, inimesed muutuvad loidaks ja ärrituvaks, soov midagi ära teha kaob.
Nii neil kui ka teistel inimestel on mõnikord vaja mõneks ajaks kogu äri lõpetada, telefon ja kõik muud sidevahendid välja lülitada ning lihtsalt lõõgastuda. Seda saate teha kodus, võite minna linnast välja.
Paljud hakkavad nüüd ütlema, et kõigist asjadest on võimatu loobuda, kogu aeg peate kuskil õigel ajal olema, midagi tegema ja midagi ei saa edasi lükata. Kui aga väsimus on kogunenud, tuleb kõik edasi lükata. Aja jooksul põhjustab ületöötamine läbipõlemist, millele järgneb depressioon. Siis pole edu ja tegusid vaja.
Tehke lühikesi pause, need aitavad taastada moraalset tasakaalu ja saada emotsionaalset lõõgastust. Sellepärast on parem mitte jääda koju, vaid minna kuhugi, muuta keskkonda. Kodupausidest on kasu, kui keegi kodus ei viitsi. Saab lihtsalt lõõgastuda. Nn moraalset rahuldust saab raamatute lugemisest, oma elule mõtlemisest, võite ka lihtsalt magada või head filmi vaadata või teha seda, mida soovite, mitte seda, mida vajate. Samuti peab inimene mõnikord olema üksi iseendaga.
