Õnnetundega harjumine pole nii keeruline. Lõppude lõpuks, kui seda vaadata, pole õnne jaoks mitte niivõrd see, mis inimesel on, vaid see, kuidas ta end samal ajal tunneb. Heaolu seisund tekib sisemiselt ja sõltub ainult kaudselt eluoludest. Kuid nagu iga harjumus, nõuab ka sisemine harmoonia seisund harjutamist ja tähelepanu.
Juhised
Samm 1
Lõpeta muretsemine selle pärast, kuidas teised sinust mõtlevad. Pidage meeles: kõigil on võimatu olla hea ja “õige”! Ole ise ja tunne end vabalt; enamasti ei hooli autsaiderid sinust.
2. samm
Otsige positiivseid külgi igas olukorras. Harjuge ravima kõiki raskusi põnevate probleemidena, mida peate lahendama. Ärge unustage, et iga otsuse eest premeerib elu teid heldelt "boonustega"! Proovige ära arvata, millised.
3. samm
Ärge vastandage ennast teistele inimestele, olge sõbralikud, hoolimata vestluspartneri välimusest, sotsiaalsest staatusest ja muudest omadustest. Pidage meeles, et kõik, kes hetkel läheduses asuvad, on osa ühest suurest organismist, mida nimetatakse inimkonnaks, mis tähendab, et teie vahel on rohkem sarnasusi kui erinevusi.
4. samm
Naerata ja naera ennast tagasi hoidmata. Tee sellest veel üks hea harjumus. Ei ole vaja kõndida sünge näoga, kui kõik on imeline (vt punkt 2) ja olete teiste suhtes sõbralik (vt punkt 3).
5. samm
Ärge proovige elada mälestustest minevikust ega tulevikuunistustest. Usaldage, et iga hetk on väärt täielikku kogemist. Olles harjunud olema "siin ja praegu", pöörates tähelepanu igapäevastele "väikestele asjadele", õpid tundma elu täiuslikkust.
6. samm
Ära mõtle halvasti. On teada, et mõte on materiaalne ja inimene meelitab ligi seda, millest mõtleb. Püüdke hoida oma mõtted positiivsena ja „meelitate“oma ellu ainult häid asju.
7. samm
Ära karda! Muidugi on hirm inimese normaalne reaktsioon ohtudele või raskustele ja selle vastu pole vaja võidelda. Lihtsalt aktsepteeri seda, tunnista endale, et kardad ja püüa oma hirmu jälgida või veel parem - tee see groteskselt naljakaks ja see sulab ära.
