Foobiad ja hirmud piinavad eranditult kõiki inimesi. Keegi õnnestub vabaneda põhjendamatust hirmust, keegi aga omandab päevast päeva uusi. Kuid enne foobiatest vabanemist peate otsustama, mida te tegelikult kardate.
Juhised
Samm 1
Hirmud ilmnevad sageli unenägudes. Sageli on see teadvustamatu hirm, mis ei pruugi tegelikus elus ilmneda otsesõnu, kuid hävitab teid märkamatult alateadvuse tasandil. Näiteks kui näed päevast päeva unes, et vanemad surevad, siis on selgelt hirm neid kaotada sinus, kuigi reaalses elus oled võib-olla nii hõivatud inimene, et sa isegi ei mõtle oma emale ja isa.
2. samm
Inimesed kardavad sageli ämblikke, hiiri, rotte, mesilasi, herilasi ja muid väga ebameeldivaid olendeid. Kuid tegelikult on asi selles, et kellegi jaoks on nad lihtsalt ebameeldivad olendid, kellegi jaoks aga hirmu ja õuduse objektiks. Asutuses ei tohiks olla mingeid erilisi probleeme, hoolimata sellest, kas te kardate neid või mitte. Peate seda oma silmaga nägema. Pildil olev nahkhiir võib sind kogu elu hirmutada, kuid sellist metsalist nähes võib tekkida huvi ja lakkad kartmast.
3. samm
Peate eristama tõelist hirmu ja enesehüpnoosi. Tihti kanduvad hirmud meile lähedastelt inimestelt, nendelt, kes mõjutasid meid eriliselt näiteks lapsepõlves ja noorukieas, kui kujuneb inimese maailmavaade. Kui teie ema on kogu elu kartnud lennukiga lennata, on lennuõnnetuste üksikasjadega viivitanud ja nutnud, kui keegi tema perekonnast läks lennureisile, siis see õudus enne lendamist kandub kindlasti edasi sina. Peate üles kasvama, maailmas elama, lennukitega lendama ja mõistma, et see pole nii ja hirmutav.
4. samm
Üldiselt on raske ära tunda ainult oma alateadlikke hirme. Ülejäänud lebavad kõige sagedamini pinnal ja tuletavad end liiga sageli ja valusalt meelde, et neid unustada. Kuid enne, kui hirmud korda saad, mõtle järele, kas sul on seda vaja? On ka selliseid hirme, et olete juba suutnud sisse sõita, ületada, mõistuse häälele alluda (näiteks hambaarsti juures käimine on hirmutav, aga peate, muidu kukuvad kõik hambad lahti), nii on ka tasub neid tõmmata ja üles äratada, kui need ainult teie elu segavad?
