Foobia on püsiv hirm, isegi sageli obsessiiv. Hoolimata sellest, et foobiad on kõikjal levinud, ei ole need inimkäitumise normid. Ja kui tavaliselt õnnestub inimestel tavalise hirmuga ise toime tulla, siis vajavad foobiad enamasti professionaalset ravi. Foobiad on väga erinevad, kuid neid kõiki saab liigitada.
Juhised
Samm 1
Lapsepõlve foobiad on varases lapsepõlves tekkivad hirmud, mis põhinevad kokkupuutel keskkonnaga. See on hirm pimeduse ees, hirm mõne erilise eseme ees, näiteks uksed keldritesse ja kappidesse. Kui inimene ei hakanud lapsepõlves selliseid asju kartma, ei hakka ta seda tõenäoliselt tulevikus tegema. Sotsiaalfoobia kuulub laste hirmudesse, kuna vajadus suhelda tekib inimesel just elu esimestel aastatel. Lastele ei meeldi ennekõike lasteaias käia. Noorukid ja täiskasvanud ei näita tavaliselt kooli või töö ees hirmu nii ilmselgelt. Sellest hoolimata mõjutavad selle rühma foobiad inimest kogu tema elu. Lapsepõlve sotsiaalfoobia põhjustab sageli hirmu avaliku esinemise või ülemuste või võimsate inimestega suhtlemise ees, mis on enamikul täiskasvanutel.
2. samm
Teismeliste foobiad. Selles vanuses tekivad hirmud, mis põhinevad enese kui keskkonna mõistmisel. Hirmud on seotud teatud tüüpi suhtlemisega teiste inimeste või objektidega. Näiteks intimofoobia - hirm seksuaalsuhete ees - ja kõik selle foobiaga seotud seksuaalsed hirmud pärinevad kõige sagedamini teismeeast. Kuid kui algul ehmatab inimest füüsilise kontakti väljavaade, siis täiskasvanuna tähendab see hirm enamasti hirmu lähedaste vaimsete suhete ees. Intimofoobne inimene kardab end avada, vastutust võtta ja inimestele lähemale saada. Enesekindlus, mis avaldub kõige sagedamini noorukitel, viib ka foobiateni. Ka selles vanuses kardetakse surma (thanatofoobia), suletud ruumi (klaustrofoobia) või avatud ruumi (agorafoobia).
3. samm
Vastutusfoobiad jälitavad tavaliselt noori vanemaid. Mõni neist kardab väga, et lapsega võib midagi juhtuda. Nad üritavad oma last kõiges kontrollida, valivad talle sõbrad ja keelavad tal kodust kaugel kõndida. Sellised obsessiivsed hirmud ei ole armastuse ilmingud, vaid paanika, millega vanemad ei tule toime. Seetõttu ilmnevad lastel sageli foobiad.
4. samm
Imelikud foobiad. Viimastel aastakümnetel on inimeste foobiate loetelu märkimisväärselt laienenud. Mõned foobiad muutuvad oma ajale tüüpilisteks, näiteks hirm ülekaalulisuse ees, teised aga ebaharilikud, näiteks hirm õhupallide, kanade või ringikujulise mustri ees. Kõigil selle rühma foobiatel pole oma nime.
