Lähedase kaotamine on alati valus. Ja vanemad, kelle laps enesetapu tegi, läbivad tõelise põrgu. Tohutu süütunne toimunu suhtes, hukkamõistmine vaadetes, asendamatu kaotusekibedus - see kõik nõuab kiiret tegutsemist.
See on vajalik
- - psühhoterapeudi abi;
- - Internet.
Juhised
Samm 1
Ükskõik kui õelalt see antud olukorras kõlab, kuid rahune siiski maha. Proovige rahuneda vähemalt paariks minutiks, pooleks tunniks. Analüüsige juhtunud olukorda, vaadates seda väljastpoolt. Kas oskate nimetada põhjuseid, mis teie lapse sellise sammu astuma sundisid? Kas see on sinu süü? Püüa vastata objektiivselt.
2. samm
Pidage meeles, et täiuslikke vanemaid pole maailmas olemas, igaüks neist teeb laste kasvatamisel teatud vigu. Sageli ei saa lapse reaktsiooni konkreetsele olukorrale eelnevalt kindlaks teha, samuti on võimatu teda kaitsta kõigi võimalike ohtude eest, pannes teda puuri või hoides klaasist katte all.
3. samm
Süüdistage ja näägutage ennast juhtunu eest, kui juhtisite oma poega või tütart tahtlikult, proovisite talle maksimaalset valu tekitada, alandaksite, nurka suruksite jne. Kuid see ei olnud nii, eks? Teie, nagu enamik vanemaid, hoolitsesite oma lapse eest, proovisite talle palju head anda, kasvatasite ja kaitsesite teda erinevate probleemide eest.
4. samm
Ärge otsige põhjuseid, miks ennast ikka ja jälle ette heita, sellest ei muutu midagi. Püüdke juhtunuga leppida, leppige sellega ja kui teie peres on rohkem lapsi, suunake oma armastus ja hoolivus neile.
5. samm
Luba end vabastada negatiivsetest emotsioonidest: nuta, karju, suru rusikad padjale, soovitavalt selleks, et mitte teisi pereliikmeid hirmutada. Pidage lihtsalt meeles, et see meetod negatiivsusest vabanemiseks on hea ühekordse ravimina, ärge kasutage seda kogu aeg.
6. samm
Püüdke mitte rajada muuseumi tuppa, kus teie laps elas. Andke tema asjad lastekodule. Ärge pidage seda oma reetmiseks, pigem vastupidi, las see halastustegu sooritatakse tema mälestuse auks kui palvet Jumala ees tema hinge andestamiseks. Hoidke ainult tema fotosid, kuid ärge korraldage ega riputage neid nähtavatesse kohtadesse.
7. samm
Lahkuge majast sagedamini, kõndige rahvarohketes tiheda liiklusega kohtades, kuid vältige algul mänguväljakuid, sest suure tõenäosusega toob teiste inimeste rahulik lõbu teile südamevalu. Siiski on inimesi, kes vastupidi, pärast oma lapse surma, leidsid lohutust, saades tööle mingisuguses laste õppeasutuses: lasteaias, koolis, lastekodus jne. Mõelge, kas peaksite minema nende teed?
8. samm
Lõpetage oma lapse enesetapumõtete lõputu jooksmine. Pidage meeles, et te pole oma leinas ainus, Maa peal on palju tõeliselt õnnetuid inimesi, ka neid, kes on oma lapse kaotanud. Proovige lülitada oma valu hoolitsema nende eest, kes vajavad teie armastust, tähelepanu, kiindumust. Mõnikord võite lihtsalt tulla lastekodusse või haiglasse, pakkudes õnnetutele inimestele kõikvõimalikku abi.
9. samm
Leidke uusi hobisid, hobisid, leidke huvitavaid tutvusi. Ei tasu end süüst ilma jätta, jättes endale kõik elurõõmud, tehes endale lõpu, nii et te ikkagi ei tagasta oma last.
10. samm
Ärge unustage, et mõni, isegi kõige teravam valu, aja jooksul tuhmub. Õppige uuesti elama, otsige uut tähendust, püüdke positiivse väljavaate poole, hoolimata sellest, ärge laske end kogu maailmast kibestuda.
11. samm
Proovige juhtunut vaadata filosoofilisest vaatenurgast. Kui võtate tõe järgi õpetuse, et inimese hingel on palju taassünni, leiab teie laps varsti ja võib-olla on ta juba uue elu leidnud. Eelmine eksistents, nagu ka surm, anti talle kindla, vastuvõetamatu inimmeele, kogemuse jaoks.
12. samm
Kui te ei suuda oma leinaga ise toime tulla, leppige aeg kokku kogenud terapeudiga. Ta määrab teile individuaalsed või grupiseansid, viimasel juhul kohtute inimestega, kes on kogenud täpselt sama leina kui teie. Kui mingil põhjusel ei saa te psühhoterapeudiga isiklikult ühendust võtta, tehke seda Interneti kaudu. Internetist leiate ka foorumeid, kus sellist leina kogenud inimesed suhtlevad ja otsivad võimalusi uuele elule.
