Igal inimesel on oma energiapotentsiaal, elutähtsad jõud antakse konkreetse ülesande jaoks. Kuid on seisund, kui pidev väsimus kummitab, te ei taha midagi teha. See on märk energia kadumisest, selle väärkasutamisest. Oluline on mõista, kuidas jõud taastatakse ja kulutatakse, et õppida seda ressurssi teistele mitte andma.
Tänapäeval on maailmas palju võimalusi energia kulutamiseks: alates harjumuspärasest füüsilisest tööst kuni kunstlikkuse põhjustatud emotsionaalsete kogemusteni. Kui annate regulaarselt rohkem, kui jõuate täiendada, kogete kokkuvarisemist, depressiooni või isegi apaatiat. Ja need võivad viia isegi füüsiliste haigusteni.
Kuidas inimene energiat kulutab ja täiendab
Elutähtsat energiat täiendatakse erineval viisil, näiteks tavalise toiduga. Õige dieet laeb teid erksusega, annab jõudu edasi elada. Suhtlus loodusega võimaldab teil saada uue laengu, sest pärast nädalavahetust järve või jõe ääres, pärast mereäärset puhkust on pikka aega kergus ja värskus. Meditatsioon aitab päeva jooksul kulutatud summast osa tagasi saada. Ja ka lõõgastus, seks ja loovus annavad uut jõudu.
Energia võtab ära negatiivsed emotsioonid, kogemused, pretensioonid. Leke tekib ületöötamise, ebapiisava une, pideva stressi tõttu. Kõik konfliktid, tülid, vaidlused aitavad jõust lahti saada. Ja siis on inimesi, kes meelega provotseerivad, et ennast vihastada. Mis tahes tasakaalust väljas olek toob kaasa kulusid, isegi tugev rõõm asendatakse seejärel laastamisega.
On vaja tasakaalustada tarbimist ja energia tootmist. Seetõttu on inimesel vaheldumisi töö ja puhkus, ärkvelolek ja uni. Samuti peate regulaarselt kõigist mõtetest lahti laskma, asendades need millegi mõtisklemisega, kasutama omakorda aktiivsust ja passiivsust. Ainult joondamine annab teile hea enesetunde. Kui keelate endale puhkuse, ärge magage mitu tundi ja sööte pooltooteid, ei saa probleeme vältida.
Kuidas energiat kokku hoida
Ärge andke maailmale asjatult energiat. Näiteks ärge vaadake emotsionaalseid filme. Rõõm, pisarad, hirm, kaastunne on elujõu tõus. Inimesed arvavad, et film enne magamaminekut aitab neil lõõgastuda, tegelikult võtab see allesjäänud energia ainult täielikult ära, vabastab süsteemi energiast.
Ärge mingil moel tülides ja konfliktides osalema. Tavaliselt on see ka viis teiste energia ära võtmiseks. Energiavampiirid tunnevad pärast kellegagi tülitsemist rõõmsameelsust, "kasutavad" teiste tundeid laadimiseks. Neil inimestel pole üldse jõudu eksisteerida, nad on kaotanud võimaluse harmooniliselt elada. Neid pole vaja julgustada. Kui keegi teid provotseerib, kujutage ette, et teie vahel on telliskivisein. Tavaliselt kaotab inimene pärast selle pildi ilmumist huvi.
Ärge proovige kõike ümbritsevat kontrollida. Soov kõike teada saada, toimuvat jälgida on ärevus enda ja teiste pärast. See emotsioon võtab ka energiat. Lõpeta muretsemine, ela hetkes, ära vaata ette.
Ärge kasutage stimuleerivaid ravimeid. Nad annavad jõudu, kuid pärast neid tuleb lagunemisperiood. Tundub, et nad laenavad energiat tulevikust, kuid siis annate selle ikkagi ära. Alkohol toimib samamoodi, sest hommikune pohmell ei võimalda vormis olla.
Tehke kindlaks viisid, kuidas ise energiat kulutada ja taastada. Keegi meeldib raamatuid lugeda ja see annab jõudu, kedagi ergutavad sörkimine või veeprotseduurid. Leidke oma meetodid, et saaksite igal ajal end laadida ja edasi liikuda. Ja loobuge sellest, mis võtab teie jõu, ärge raisake oma rikkust asjatuks tegevuseks.
