Tundub, et reetmine (vahet pole, vaimne või füüsiline) ei ole surm ega isegi haigus, kuid see tekitab sellist valu, et teinekord mõtlete: "Parem oleks, kui see inimene sureks kui muutuks!" Mis saab aga sellest, kes on muutunud? Mõnikord hukutavad petjad ise mitte vähem.
Juhised
Samm 1
Esiteks, kui te kahetsete tehtut ülimalt siiralt ja olete vähemalt kindel, et edaspidi teete kõik endast oleneva, et oma kallimat enam kunagi reeta (tingimusel, et ta jääb armastatuks), ärge rääkige reetmisest ! Tehke kõik võimalik ja võimatu, et teave temani ei jõuaks. Saate seda varjamist pidada valeks, kuid moraalne kuritegu on juba toime pandud, teil on kogu oma elu piisavalt enesekriitikat. Esialgse "suhte säilitamiseks (perekond, armastus)" abil on vaevalt mõtet haiget teha lähedasele.
2. samm
Kas teil õnnestus mitte öelda, mitte reeta, suhe on terve? Nüüd unusta osa ise ära. See on eriti oluline, et mitte kasvatada süütunnet, vastasel juhul muutub endiselt säiliv armastus teie jaoks piinamiseks. Enda nõrkust õigustamata selgita endale, mis juhtus, ja mõjuta põhjuseid. Miks sa selle sammu astusid? Kui põhjuseks on seksist puudumine abielus, rääkige oma elukaaslasega, pidage nõu seksipsühholoogidega. Tähelepanupuudus oli määrav? Teie tegu ei suurenda tähelepanu, peaksite ilmselt mõtlema, kuidas oma partnerit enda vastu huvi tunda või tundlikkust õpetada. Pidage meeles peamist asja, kuidas ja miks te koos sattusite, sest teie armastus ei tekkinud mitte ainult seetõttu, et teile kingiti lilli või olid päevad läbi valmis tegema jalamassaaži.
3. samm
Kui riigireetmises on veel vaja tunnistada, mõelge läbi kõik võimalikud tagajärjed, sest peate sisuliselt muretsema, mitte riigireetmist. Kas teid mõistetakse teie impulsis ja kavatsuses suhteid hoida? Kui jah, siis peate tunnistama väga hoolikalt, kuid otsustavalt, näidates valmisolekut pahaks ja ajutiseks tunnete jahutamiseks. Pidage meeles - ka kõige mõistvama ja andestavama partneri puhul on teil ja ainult teil maksimaalsed kohustused kooselu normaliseerimiseks. Või olles kindel, et mõistmist ja andestust ei juhtu, otsustasite suhte sel viisil lõpetada? Teisel juhul on tõenäoline, et teie poolt pole erilisi kogemusi ette näha, seega peaksite mõtlema sellele, kuidas mitte korrata varasemaid vigu uues suhtes.
4. samm
Jääb võimalus, et tunnete südametunnistuse piinu, hoolimata sellest, kas teie suhe on päästetud või lõppenud. Enesega rahulolu toimub sel juhul vastavalt aktsepteerimisskeemile, mida tõenäoliselt teate raamatutest ja seriaalidest: eitus, viha, läbirääkimised, masendus, alandlikkus. Erinevus on selles, et paremaks saamiseks peate leppima mitte surmaga lõppenud diagnoosiga, vaid iseendaga, nii et skeem toimib mõningate nüanssidega.
5. samm
Ära eita seda, mis juhtus, sa ei pääse faktist kõrvale. Mõelge sellele kui tahtejõu proovile, mida te ei läbinud, kuid see avas ka uusi treenimisvõimalusi.
6. samm
Ära piinra ennast liiga palju. Sa oled ainult inimene. Kaaluge asjaolusid, mõistke, et enese alavääristamine ei aita kedagi, kuid teadlikkus ja ausad järeldused aitavad kindlasti.
7. samm
Läbirääkimiste etapis tekib kiusatus süüdistada teisi enda nõrkuses: teie abikaasa, armuke (armuke), vanemad, sõbrad … Vaatamata sellele, et sündmuste loogika võimaldab teil alati osa süüst üle kanda kellegi peale, ära lase end vedada. Vastasel juhul muudab eneseõigustus teid asjaolude ohvriks, kes on valmis muutusi jätkama, kuna ta on ainult ohver.
8. samm
Depressiooni (mitte kliinilises mõttes) ei tohiks pikendada. Ühelt poolt on see raske ükskõiksus, teiselt poolt paradoksaalselt emotsionaalne puhkus. Ärge laske end uputada kurbusse ja süütundesse ning ärge lubage end liiga kaua ükskõiksusse. Kõigel on mõistlikud piirid. Võtke aega oma suhete parandamiseks või tugevdamiseks.
9. samm
Alandlikkus ei tähenda, et võite kõigest loobuda. Alandlikkus on sel juhul väljapääs uuele elukvaliteedi tasemele. Petmine on ebaõnnestunud test, kuid enda süü ületamine on uus test, millest läbi ei saa. Proovige!
