Enesekriitika on teadlik hinnang enda kui inimese omadele ja iseloomuomadustele.
Termin enesehinnang on samaväärne enesekriitika mõistega. Neil on lähedased suhted, kuna üks järgneb teisele. Enesekriitika tuleb enesehinnangust.
Enesekriitika on väärtus, mida kõigil pole ja kõik ei oska seda kasutada. Mõni kritiseerib end igapäevaselt ja alusetult, märkamata samas tõelisi probleeme. Enesekriitika kahjustab ainult selliseid inimesi.
Mõnikord pärinevad probleemid enesekriitikaga lapsepõlvest. Kui vanemad muidugi positiivsetest motiividest lähtudes langetasid tahtmatult oma laste enesehinnangut, mis kajastus hiljem ka nende tulevikus. Näiteks põhjendamatud ootused, kui vanemad halvustasid kriitika abil laste enesehinnangut. Peamine on siin mitte ületada teatud jooni.
Enesekriitika pole oma olemuselt halb inimese omadus. See aitab kainelt hinnata oma tegusid, tegusid, ära tunda vigu, mis on tehtud järgneva eesmärgiga need kõrvaldada. Enesekriitika omanik on edukas enesearendamisel ja enesetäiendamisel.
Kuid kõik peaks olema mõõdukas! Hullumeelsuseni ei saa viia enesekriitikat, ammendades ennast kriitikaga. See toob märkimisväärset kahju nii meie psüühikale kui tervisele üldiselt.
Inimesed, kellel on oma riigi järgi väga madal enesehinnang, meelitavad samu polaarsusi, mis kannavad endas negatiivset. Iga viga ja vale tegu on tõend nende enda kui inimese ebaõnnestumisest. Seega on inimesed pessimistlikud. Nad on veendunud, et neil pole positiivseid omadusi. Neil tekib liigne enesekriitika ja see seisund on madala enesehinnangu tagajärg.
Igal inimesel on mitmeid puudusi. Võtke mask maha ja näidake oma tõelisi värve. Te ei saa ennast idealiseerida. Inimene, leides endas halva külje, hakkab tegelema enesekriitikaga. Enda kritiseerimine tähendab, et seostad ennast ideaaliga. Liigse enesekriitika tagajärjel halveneb teie meeleolu, tervis halveneb, mis võib viia depressiivse seisundini. Te peate eemalduma idealiseerimisest. See väide ei tähenda, et teil poleks vaja enda kallal vaeva näha ja täiuslikkuse poole pürgida, vastupidi, kui olete vähem innukas, muutub eesmärk kergemini saavutatavaks.
Enesekriitika ei ole võime ennast mitte aktsepteerida. See on elupäästja, mis aitab meil vigu parandada. See annab meile alguse ennast paremaks muuta.
