Huumor suudab olukorra või algava konflikti kahjutuks teha, annab teatud jõu ebaõnnestumiste ja raskete elusituatsioonide vastu seista. Huumor muudab inimesed avatumaks ja sõbralikumaks ning võimaldab neil vaadata ennast ja teisi kohtuotsuse, agressiooni ja viha ilma.
Huumoriga inimest hindavad paljud kui peent psühholoogi, kes aitab igas olukorras näha hoopis teist nurka, rahulikult ja rõõmsalt rääkida sellest, mis näib olevat tõsine.
Huumorimeelega inimene suudab vaimuka naljaga kiiresti tõsta enda enesehinnangut ning taastada meelerahu ja tasakaalu. Sellistel inimestel on keerukamaid probleeme lihtsam lahendada, nad suudavad oma ebaõnnestumiste üle naerda ja leida uusi, mittestandardseid viise töö tegemiseks. Nad tõmbavad teiste tähelepanu ja mõjutavad nende emotsionaalset seisundit. Paljud inimesed, kes esinevad avalikult, üritavad oma kõnesse lisada nalja, huvitavaid naljakaid lugusid või naljakaid juhtumeid, kahandades seeläbi õhkkonda ja võites publiku.
Huumor võib inimese lõdvestada ja juhtida tähelepanu keerulisele olukorrale, mis elus on tekkinud. Huumori abil saate vabaneda stressist, leida lahenduse ja väljapääsu ka meeleheitlikest olukordadest.
Isegi Freud ütles, et huumor on võimeline vabastama meie salajasi impulsse, kuid ei tekita "ülal I" väiteid. Võib-olla sellepärast räägitakse palju anekdoote sündsusetutel teemadel või räägitakse agressiivsetest soovidest, keeldudest ja fantaasiatest, sest nalja abil saate rääkida sellest, mida ühiskonnas avalikult ei aktsepteerita. Ja ka Freud uskus, et rõvedad anekdoodid, mida naisele räägitakse, on märk varjatud seksuaalsest soovist.
Paljud naljad ja anekdoodid võivad sellise põneva ja salapärase teema nagu surm keelu täielikult kaotada. Ja see võimaldab teil täiesti erinevalt vaadata seda, mis on inimese jaoks vältimatu.
Lisaks loob inimene huumori abil empaatiavõime ja võime temasse kaasa tunda. Kui inimesed on samas ruumis ja naeravad sama asja üle, tekitab see elukäigude ja ümbritseva reaalsuse läheduse ja sarnasuse tunde.
Huumor kutsub teid sageli oma väärtuste, tunnete ja soovide üle sügavalt mõtlema. Ta suudab inimesi kokku viia ja konfliktsituatsiooni lahendada. Tundub, et midagi pole muutunud, kuid inimesel on tunne, et maailm on muutunud veidi teistsuguseks: rahulikumaks, tasakaalukamaks, tolerantsemaks. On märganud, et peredes, kus valitseb mänguline õhkkond, on tülisid harva ja abielud praktiliselt ei lagune.
Eksperdid soovitavad inimestel, kes teevad nalja ja naeravad vähe, kellel puudub elus huumorimeel, kujutada erinevaid eluolukordi teistmoodi.
Tasub fantaseerida ja ette kujutada, et näiteks teie ülemus on naljakas või naeruväärses olukorras, mis paneb teid lõbutsema. Võite joonistada pildi või teha väikese mängulise kollaaži fotodega oma ülemusest või kolleegidest tööl või võib-olla sugulastest või sõpradest, kellega teil pole praegu eriti head suhted. Ja kuigi selliste harjutuste mõju võib olla väga lühiajaline, jääb siiski lõdvestus, mille järel on võimalik inimest või olukorda vaadata hoopis teistmoodi.
