Oluline on õppida, kuidas vältida ja ennetada mitte ainult täiskasvanud, vaid ka noorukieas isiksuse depressiivset seisundit, mille psüühika pole veel täielikult välja kujunenud.
Noorukieas koormus suureneb: lapsed käivad lisaklassides, valikainetes, sektsioonides ja ringides. Seetõttu suureneb kooli õppekava maht. Seetõttu pöörduvad vanemad arsti poole kaebustega lapse agressiivse käitumise, tema laiskuse ja isoleerituse kohta. Uuring ei avalda reeglina terviseprobleeme.
Psüühika koormuse suurenemisega satub teismeline depressiivsesse seisundisse. Vanemate survel käib ta lisatundides, jagamata vanemate kindlustunnet nende vajaduste suhtes. Sageli ei seosta teismeline õpinguid edasiste püüdlustega elus. Seetõttu hakkab ta vastupanu osutama, üritab endale tähelepanu juhtida, otsib kaastunnet või piirab ennast ärritavatest ainetest apaatia ja ükskõiksuse maskiga. Suurenenud teabe ja nõudmiste maht paneb vastutustundlikumaid lapsi tundma hirmu ebaõnnestumise, halbade hinnete, karistuse ees. Ülekoormatud psüühika, kes ei suuda ise stressiga toime tulla, satub uimasuse seisundisse.
Autogeense treeningu kasutamine vaimseks lõõgastumiseks leevendab suurt emotsionaalset stressi, põhjustades neurootilisi häireid, unehäireid.
Enesetundmine, enesevaatlus, oskus mitte süüdistada teisi, vaid mõista nende vigu ja võtta emotsioonide juhtimine enda kätte - see on üks paljudest põhjustest, miks noorukid tegelevad autotreeningutega. Klasside pädeva struktuuri korral töötab meetod suurepäraselt üksikute meetodite valiku, spetsialisti järelevalve all.
