Enamikul inimestel on ühel või teisel põhjusel ebamäärased isiklikud piirid. See probleem avaldub kõige selgemini siis, kui peate kellegist keelduma või vastupidi, nõudma ise. Oluline on osata oma arvamust õigesti kaitsta, kahjustamata samal ajal teist inimest ega hävitades temaga suhteid.
Negatiivsete tulemusteni viivad taktikad
Reeglina on rahustamata isikliku emotsionaalse ruumiga inimestel väga raske ära tunda, millal kaitsta, millal rünnata ja millal keegi pole neile sõda kuulutanud. Iga uus negatiivne kogemus lisab ainult "notsu panka" ja siis sageli "tulistab" kõige sobimatumal juhul.
Te ei tohiks teha järeldusi konkreetselt üldisele. Isegi kui ükskord keegi teid kasutas, pole tõsi, et sarnases olukorras taotleb teine inimene sama eesmärki. Kui märkate agressiivset reaktsiooni kellegi pealehakkavatele taotlustele, näiteks "et te surute mind!" - mõtle selle üle! Kas inimene survestab teid tõesti või projitseerite neile lihtsalt oma negatiivset kogemust? See on väga oluline, sest kui tunnete, et ümbritsevad inimesed avaldavad teile survet, väljendades teie vajadusi, ei ütle te oma vajadusi selgelt välja, kuna te ei soovi, et teid sellises surves süüdistataks.
Mündil on ka varjukülg: alustada "sõda" seal, kus seda pole. See tähendab, et algul räägite oma soovidest agressiooni ja vihaga, nagu oleks teile juba varem ja rohkem kui üks kord keeldutud. Seega varjate hirmust saada tagasilükkamist ja valesti mõistmist, sest kaitse, nagu teate, on parim rünnak.
Kuidas muuta
Tegelikult peate teadma, et see maailm pole alati sõbralik ja teie vajadused võivad tegelikult kelleski negatiivset reaktsiooni tekitada. See pole aga sugugi teie probleem. Tähtis on teha kõik selleks, et kuulda saada. Siin on abiks lihtne ja konstruktiivne dialoog.
Suhetes selle inimesega saate rahulikult ja enesekindlalt öelda, mida soovite (või vastupidi, mida enam ei soovi). See võib olla igaüks: sugulane, partner, sõber või töökaaslane, kui ainult endast räägite. Te ei tohiks alustada süüdistustega, öeldakse, et teie vajadusi ei rahuldatud, seetõttu on inimene juba enne teid süüdi. See ei ole tõsi. Ta ei pruugi olla teadlik, et teil see vajadus on.
Kuid pole vaja "möliseda" - inimene võib teha eksliku järelduse, et teie vajadus pole teie jaoks nii oluline.
