Keskendumine võimaldab teil oluliselt suurendada kõigi toimingute tõhusust. Kujutage vaid ette, et saate sama tulemuse kaks või isegi kolm korda kiiremini. Kuid selleks peate teadma, kuidas keskendumist parandada.
Keskendumise parandamiseks kasutasid idatargad meditatsiooni. See tehnika võimaldab teil keskenduda iseenda mõtetele, õpetada teid mittevajalikest asjadest mitte segama ja võimaldab teil kiiresti saavutada seda, mida soovite. Lihtsaim variant on keskenduda hingamisele. Teie ülesanne on keskenduda sügavatele hingetõmmetele. Niipea kui teadvus hakkab teid teises suunas juhtima, keskenduge lihtsalt uuesti hingeõhule.
Rakenda Pomodoro tehnikat. Selle olemus seisneb lühiajalises keskendumises mis tahes ülesandele, millele järgneb puhkus. Töötage 25 minutit ainult oma eesmärgi nimel, ilma et teid häiriksid välised tegurid. Seejärel puhake 5 minutit, vabastades pea täielikult tööst. Alusta siis uuesti tööd. Pärast 4 neist protsessidest puhake 15 minutit.
Leidke privaatne koht või kandke kõrvaklappe. Reeglina vähendavad tarbetud helid kontsentratsiooni. Kui te ei saa kodus tõhusalt töötada, võite rentida eraldi kontori ja seal töötada. Suurendades efektiivsust, ei katta te ainult jäätmeid, vaid saate ka lisakasumit. Kui võitlete meeskonnas produktiivsuse nimel, võivad kõrvaklapid olla hädavajalikud tooted. Pange muusika (sõnadeta) ja keskenduge oma tööle nii palju kui võimalik.
