Aasta kõige maagilisemaks ööks valmistumisega kaasneb sageli sagimine, ajapuuduse tunne. Kuid isegi sellisel hetkel peate proovima leida enda jaoks hetk vaikuses viibimiseks, lühikese uusaasta meditatsiooni veetmiseks. Sel ajal, kui maailm hingab maagiat ja energiad on väga tugevad, võib meditatsioonitehnikate läbiviimine olla eriti kasulik.
Enne uue aasta meditatsiooni tegemist on hädavajalik valmistuda. Peate pakkuma endale vaikust ja rahulikku rahu vähemalt pooleks tunniks, et keegi teid meditatiivse seisundi ajal ei häiriks, nii et miski ei segaks. Tähtis on mugavalt istuda - uusaasta meditatsioone saate teha nii istudes kui ka lamades, pole vaja valida traditsioonilist lootose asendit. Ja kui mugav asend on saavutatud, peate kindlasti võimalikult palju lõõgastuma, keskenduma esialgu hingamisele ja püüdma mitte midagi mõelda vähemalt 2–5 minutit.
Uusaasta meditatsioon soovide täitmiseks
Olles sukeldunud meditatiivse transsi seisundisse, peate nägema enda ees pimedust, mis järk-järgult hajub, muutub mitte nii paksuks ja tihedaks. Selle asemele tuleb uusaasta moodi sisustatud tuba, mille keskel tõuseb kaunis ja elegantne jõulupuu. Selle peal on palju armsaid mänguasju, tuled virvendavad, plekist sädelevad. Peate ette kujutama, kuidas lähenete sellele puhkusepuule ja esitate oma esimese soovi. Esialgu peaksite valima kõik keerulised unistused. Niipea, kui soov on sõnastatud, märkate puul kohevate okste vahel väikest ümbrikku. Selle sees on see, mida te palute. Järk-järgult võite järgmiseks aastaks minna globaalsemate soovide juurde. Näiteks kui soovite oma korterisse kolida, on võtmed uues ümbrikus kuuseoksal. Või soovite mõnda riiki külastada, siis annate ümbriku koos võlupuu piletiga. Kõiki saadud kingitusi tuleb hoida käes, tunnetada neid, lahkumata meditatiivsest seisundist. Ärge laske end vedada ja tehke korraga teatud arv soove, vastasel juhul osutub kaoseks ja pole mõtet. Meditatsioon on vaja lõpetada, visualiseerides, kuidas jõulupuu piirjooned järk-järgult kaovad ja pidulik ruum sukeldub taas pimedusse. Niipea, kui teie silme ette ilmub taas pimedus, peate andma endale aega vaikuses olemiseks, mitte sisemise dialoogi pidamiseks. Ja alles siis avage oma silmad, olles lõpetanud uusaasta meditatsiooni.
Aastavahetuse meditatsioon positiivsete sündmuste meelitamiseks
Istudes pingevabas ja mugavas asendis, olles saavutanud vaiksuse, peate tundma, kuidas soojus ilmub rinna keskele. Iga uue hingetõmbega muutub see tugevamaks ja meeldivamaks. Ja järk-järgult koguneb kuumus pulseerivaks kuldseks palliks, mis levitab enda ümber ereda sära. Seda palli tuleb hoida kogu meditatsiooni vältel; see peab alati olema rinna keskel. Niipea kui see osutus sellise seisundi saavutamiseks, peate hakkama enda jaoks visualiseerima neid sündmusi, mida soovite järgmisel aastal juhtuda. Kiirustama ei pea: sündmused peaksid olema väga detailsed, on tore, kui tunnete neid emotsionaalsel või isegi füüsilisel tasandil. Saate järk-järgult lisada olukordadele ja unistustele enda jaoks konkreetseid soove, näiteks soovida endale vastupidavamaks või enesekindlamaks. Niipea kui protsess on läbi ja vaikusesse ilmub taas vaikus, peate järk-järgult oma rinnas oleva kuldkuuli "kustutama". Kui soojus püsib ka pärast meditatiivsest seisundist lahkumist, siis on see eranditult pluss.
Muide: sellist uusaasta maagilist meditatsiooni saab teha mitte ainult enda jaoks. Samamoodi saate sõnastada sündmusi ja soove oma lähedastele, sõpradele, sugulastele.
Uusaasta tänumeditatsioon
Olles meditatiivses lõdvestunud olekus, peate üksikasjalikult meeles pidama, kuidas möödunud aastavahetuse tähistamine kulges: mis tegi teid õnnelikuks, mis häiris, mis üllatas või pani mõtlema, millised sündmused olid eriti meeldejäävad jne. Ja kõige juhtunu eest - nii hea kui halva - peate siiralt tänama iseennast, ümbritsevaid inimesi, maailma, Universumit. Pärast seda peame meeles pidama, kuidas möödunud nüüdse aasta esimene kuu möödus: mida jaanuar tõi, milliseid sündmusi rõõmustas, mis häiris, mida õpetas jne. Ja jälle tuleb iga hetk siiralt öelda “aitäh ja aitäh!”. Seejärel järgneb tänuprotsess kõik kuud, kuni detsembrini. See ei ole hirmutav, kui te ei mäleta kõike, kui midagi libiseb mälust välja või mõni sündmus läheb segi, segatakse üksteisega. Kõige selle eest, mis alateadvusest välja tuleb, peame tänama lahkuvat aastat, jättes sinna kõik halva, kõik pahameed, kogemused, tarbetu negatiivsuse ja muu "vaimse prügi". Sellise tänulikkuse ja aktsepteerimise protsess võimaldab teil end laadida uute jõududega, vabastada oma teadvuse, häälestada ennast uutele sündmustele ja võimalikele muutustele tuleval aastal.
