Lühiajaliste depressiivsete seisundite seisund on kõigile tuttav. Väärib märkimist, et mõistet "depressioon" kasutatakse meditsiinis mitte ainult meeleolu ajutise halvenemise ja jõu kaotuse iseloomustamiseks, vaid ka närvisüsteemi tõsise haiguse kliinilise pildi koostamiseks. Depressiivsete häirete raviks kasutatakse väga erinevaid ravimeetodeid. Üks selle haiguse sümptomitest vabanemise viise on valgusravi.
Keha valgusteraapia mõju peamine põhimõte on päikesekiiri simuleerivate spetsiaalsete lampide kasutamine. Inimese silma võrkkesta tabades on valgus bioloogilistele rütmidele kasulik mõju, mis viib depressiooni sümptomite vähenemiseni või selle haiguse täieliku taastumiseni.
Depressiooni valgusteraapia eripära:
- patsient saab vabalt liikuda ruumis, mis on varustatud spetsiaalsete valgustusseadmetega, samas pole tingimata vaja olla vertikaalses või horisontaalses asendis;
- patsiendil peaks olema minimaalne kogus riideid, nii et võimalikult paljud kehapiirkonnad oleksid valguse käes;
- valgusteraapiaks kasutatava ruumi seinad ja lagi tuleks värvida valdavalt valgeks või heleroheliseks;
- valgusravi on vastunäidustatud silmahaiguste ja onkoloogiliste kõrvalekalletega patsientidele.
Valgusteraapia suurimat efektiivsust eristatakse päevavalguse puudumisest tulenevate ja peamiselt sügis- ja talveperioodil avalduvate hooajaliste depressioonide ravis. Inimese kehale mõjuvad kunstkiired normaliseerivad vegetatiivseid funktsioone, mis mõjutab otseselt vaimset seisundit ja viib depressiooni kõrvaldamiseni.
Hooajalise depressiooni tunnused:
- kalduvus üle süüa;
- suurenenud väsimus;
- unisus;
- keskendumisraskused;
- töövõime järsk langus;
- masendunud meeleolu;
- sugutungi kaotus.
Teadlased on tõestanud, et planeedi erinevates osades elavatel inimestel on päevavalgustundide pikkuse olulise erinevuse tõttu kalduvus depressiivsetesse seisunditesse erineval määral. Valgusteraapia on kunstlik meetod päevavalguse hulga suurendamiseks, mida inimene päevas saab. Selle tehnika rakendamisel kasutatakse luminofoor- ja dikroolambid, samuti spetsiaalsed laserseadmed.