Liiga õrn iseloom, initsiatiivi puudumine võib viia kurbade tagajärgedeni - kõigile järele andes ja endale eesmärke seadmata ei edene te oma elu üheski valdkonnas. Selle vältimiseks võib mõnikord olla kasulik tunda konstruktiivset viha, mis sunnib teid otsustama.
Vajalik
- - päevik;
- - pliiats;
- - fotodega ajakirjad;
- - käärid;
- - paber;
- - liim;
- - nööpnõelad.
Juhised
Samm 1
Mis on konstruktiivne viha? Esiteks on see viha enda vastu - oma väärtusetuse, võimetuse suhtes midagi saavutada, otsustaval sammul õigel ajal astuda. Selline viha ajab sind tegutsema, sunnib sind ütlema endale - “Ma oskan! Mul õnnestub! See on täpselt selle eelis.
2. samm
Analüüsige, miks soovite kasvatada konstruktiivset viha? Mida te oma elus puudust tunnete? Kas arvate, et olete autsaider, et pole oma professionaalses ega isiklikus valdkonnas midagi saavutanud? Vastake ausalt küsimusele: mis on teie ebaõnnestumiste põhjused? Võib-olla on teil madal enesehinnang või kardate teha otsuseid ja vastutada nende tagajärgede eest?
3. samm
Pange endale konkreetsed eesmärgid. Need ei tohiks olla ebamäärased ja abstraktsed, nagu näiteks: "Ma tahan olla rikas inimene", vaid täpsustage näiteks: "Võtke ettevõtte direktori ametikoht" või "Saage paremini tasustatud töökoht" jne.. Investeeri kogu oma tahe eesmärgi saavutamisse - see võimaldab teil arendada tervet kirge, tervislikku viha.
4. samm
Tehke oma eesmärgi saavutamiseks konkreetseid samme. Motiveerige oma tegevust õigesti. Võrrelge sagedamini oma kolleegide ja sõprade saavutusi enda omadega. Arenda aktiivselt teistega võistlemise vaimu, ära lase passiivsusel ja laiskusel enda üle valitseda. Pidage meeles, et rivaalitsemine peaks olema lihtsalt konstruktiivne - te ei tohiks teistele inimestele auku kaevata, parem on soovida neile südamest edu, vaid proovige olla kui mitte ees, siis vähemalt juhtide kõrval.
5. samm
Pidage isiklikku päevikut, pange sinna kirja, mida olete oma eesmärgi saavutamiseks teinud, ja märkige ka see, mis teid tagasi viskas, tagasilangusele kaasa aitas. Ärge olge kaval, viidates asjaoludele ja teistele inimestele, kes on teie probleemides süüdi, otsige oma ebaõnnestumiste põhjuseid ainult iseendast. Iga kirje lõpetage konkreetse järeldusega, mis aitab teil probleemi lahendamisele lähemale jõuda.
6. samm
Tehke tööd enda enesehinnangu parandamiseks: täiustage oma teadmisi ja oskusi, avardage silmaringi, leidke endale meelepärane hobi, tehke vaimu ja keha ühtlustamiseks harjutusi. Kõrge enesehinnanguga inimesed tunnevad end konstruktiivselt vihasena ja liiguvad oma eesmärkide saavutamiseks edasi.
7. samm
Visualiseerige oma eesmärke. Kui vaimne visualiseerimine ei mõju teile piisavalt, tehke kollaaž, lõigates ajakirjadest välja fotod sellest, mida teil veel elus pole, kuid mida soovite kindlasti saada. Kleepige pildid suurele paberilehele ja riputage need seinale, nii et teie lähituleviku pilt oleks alati teie silme ees.
8. samm
Lugege rikaste ja kuulsate inimeste edulugusid, õppige nende tarkusi, õppige elukogemusest. Püüdke mitte olla mustas kadeduses, vaid pigem konstruktiivses vihas, põnevuses, mis sunnib teid omaenda tuleviku nimel sooritama sooritusi.
9. samm
Pidage meeles, et konstruktiivne viha on just põnevus, positiivne rivaalitsemine, mitte viha, halb tahe, kadedus ja muud negatiivsed emotsioonid. Seetõttu proovige hoida oma mõtted elujaatavana. Vaadake julgelt ette, minge oma eesmärgi juurde, ärge andke võimalike ebaõnnestumiste korral alla ja saate kindlasti hakkama!
