Kevade saabudes märkavad paljud halba tuju, bluusi, ärrituvust ja pole alati õigustatud. Miks see juhtub? Kas inimestel on tõesti lihtsam süüdistada kõike demihooaja depressioonis ja mitte mõista iseennast?
Kevad reeglina avaldub mitte ainult päikeseliste päevade ja sooja ilmaga. Kõige sagedamini on paljudes linnades ja piirkondades kevad lörtsi, muda, muutliku tuulega. Inimesel on üha sagedamini külmetushaigusi, päike petab endiselt ja vihm rikub kogu meeleolu.
Ja siin on kiirustades kõigi lemmik depressioon ja koos sellega ka tema sõbrad: ärrituvus, bluus ja unisus. Kuid väärib märkimist, et inimesed jagunevad kahte kategooriasse: mõned üritavad usinalt kõigile tõestada, et halb tuju on lihtsalt halva ilma ilming, teised aga naudivad elu. Ja siin tasub mõelda, miks mõned ilmastikutingimused muudavad nende meeleolu, teised aga ei hooli sellest.
Selleks, et aru saada, millest sõltub meie kevadine meeleolu, on vaja oma sisemise minaga ausalt rääkida, proovida meenutada, mis toimus eelmise aasta või paar aastat tagasi samal perioodil. Võib-olla juhtuvad mõned asjad teiega süstemaatiliselt, kuid te lihtsalt ei märka seda.
Mõelge teiste perioodide erinevusele sellest. Miks tunnete end suvel või talvel hästi, kuid kevadel hakkate tüütama ja masenduma. Suure tõenäosusega tekkisid teie elus just sel perioodil ebameeldivad olukorrad või mingil muul põhjusel on seda tüüpi aasta teile ebameeldiv. Kui suudate endale ausalt tunnistada ja vastata küsimusele "miks nii?", Võib-olla leitakse vastus ise ja te ei pea psühholoogide poole pöörduma abi saamiseks.
Kui probleem on sügavam, proovige oma meeleoluga mängida. Kuidas täpselt? Petta teda, räägi oma meeleolust, kui hea sa oled, kui suurepärane on, et suvi on tulemas, korralda endale ostureis, vestle huvitavate inimestega, lõpuks palun ennast.
Seda saab teha mitu päeva või nädalat järjest ja võib-olla siis märkate muutusi oma meeleolus, suureneb tõenäosus, et leiate oma sisemise Minaga ühise keele, mis mõjutab nii tugevalt teie meeleolu.
Kui raskused tekivad just selles, et te pole valmis iseendaga sisemisi dialooge pidama, vaadake head motiveerivat või esoteerilist filmi, võib-olla ilmub uus enesearendamise idee, uus hobi või muud huvid, mis teid häirivad.
Kui halb tuju on seotud isiklike kogemustega, pole soovitatav vaadata melodraamasid, draamasid, filme armastusest ega kuulata lüürilist muusikat, meloodiaid, mis toovad meelde minevikumälestusi. Spordist saab tõhusam vahend; kellegi jaoks pole saladus, et just füüsilised harjutused koos dünaamilise muusikaga aitavad vormida mitte ainult keha, vaid ka hinge. Mõelge hingele, minge transiseansile, see aitab teil mõista oma vigu ja võib-olla täielikult muuta reaalsust. Kui see on halb, tehke seda hästi! Aja jooksul töötab külgetõmbeseadus ja kõik head asjad jäävad lihtsalt teie ellu igaveseks!
