Nagu teate, on vigade tegemata jätmiseks vajalik igasugune tegevus täielikult lõpetada. Mõnikord on pärast tõsiseid vigu väga raske säilitada armastust ja austust enda vastu. Kuidas oma vigadest üle elada ja ebameeldivatest olukordadest võidukalt välja tulla?
Juhised
Samm 1
Kõigepealt peate andestama endale. Emotsionaalselt aktsepteerides juhtunut. Lõppude lõpuks pole eksimused sageli tahtlikud. Vastuvõtmise ajal oli otsus olemasolevate teadmiste ja kogemuste taseme jaoks täiesti õige.
2. samm
Järgmine samm on olukorrast järelduste tegemine. Ülesande hõlbustamiseks valmistage ette 2 paksut märkmikku, eelistatavalt rõngastel, nii et saate märkmikust lehe ja hävitada selle ning virna A4-lehte. Esimesesse märkmikku kirjutage üles oma saavutused, ka kõige väiksemad, näiteks “Ma ei unustanud lille kastma”. Teine on mõeldud vigade parandamiseks.
3. samm
Iga vea kohta, mis on teie arvates analüüsimiseks piisavalt tõsine, peate jätma eraldi lehe. Ja töötage temaga individuaalselt. Oletame näiteks, et olete kandidaat, kes on sisseastumiseksamil läbi kukkunud. Ebameeldiv, kuigi mitte surmav. Niisiis: probleem on sellest tulenev ülimadal tulemus.
4. samm
Mustandile - A4-lehele kirjutage põhiprobleemist. Ja hakkate olukorras plusse otsima. Kui see kohe ei toimi, alustage miinustest, st. tagajärjed. Näiteks skoori tõttu ei jõudnud te õigesse ülikooli. Kui lendasite ülikoolist mööda, pole see siiani teada, võib-olla on teil nii vedanud. Võib-olla saate aasta pärast aru, et eriala, millele kandideerisite, pole üldse vajalik. Kaotatud aastat vaadatakse kõige paremini kui võimalust töötada ja iseseisvust maitsta.
5. samm
Seejärel märkige juhtumi põhjused, mis sõltusid mingil määral teist. Ja mitte ainult "pole ette valmistatud", vaid konkreetselt. Näiteks: "Töötasin ainult 2 tundi päevas vähem kui kuu." Sa ei pea kirjutama seda, mis sinust ei sõltunud. Kuid peaaegu igas eksimuses leiate oma vastutuse määra.
6. samm
Samale lehele kirjutage "tagajärgede ületamise plaan". Ja mõtisklege kirjalikult, mida ja kuidas parandate. Ja ressursid, mida selle lahenduse pakute. Näiteks: "Ma tõusen tund aega varem, ma lähen sotsiaalvõrgustikesse ainult siis, kui kõik plaanitud on päeva jooksul tehtud."
7. samm
Võite lehele märkmeid teha ja endaga vaielda. Seejärel kirjutage viga koos põhjuste ja tagajärgedega rõngasvihiku eraldi lehele. Ja iga kord, kui süütunne hakkab närima, peaksite vaatama analüüsi. Teises märkmikus peate iga eksimuse korral üles kirjutama vähemalt väikese, kuid võidu. Õnnelikuks olemise põhjuste leidmine on hea harjumus.
8. samm
Elult saadud „löögi” jõud annab mõnikord võimsa tõuke edasiliikumiseks. Ainult raskuste kaudu jõuavad nad võidu juurde, lihtsalt mõned ei oska oma tundeid varjata. Tulevane võitja tajub vigu aga kui väärtuslikke kogemuste tükke.
