Inimeste jaoks, kes on kadunud hetkedel, kui on vaja rääkida rahvakohtumise ees, võib iga esinemine laval olla piinamine. Järgmiseks avalikuks esinemiseks - aruande lugemiseks, tööl esitlemiseks jne - valmistudes tasub võtta mõned näpunäited, mis aitavad teil oma kõnet edukaks muuta.
Eelnev ettevalmistus avalikuks esinemiseks hõlmab tavaliselt kõne koostamist või vajaliku teksti õppimist, tutvumist nõuetega ning ka kohta, kus peate lavale minema. Oluline punkt on moraalne - psühholoogiline - ettevalmistus avalikuks esinemiseks. See on eriti oluline nende inimeste jaoks, kes tunnevad end poodiumi taga ebakindlalt, kardavad lava või neile, kellel on inimeste ees esinemise kogemus väga väike.
Lavale minnes tuleb arvestada mitmete asjadega. Nende ellu äratamine aitab muuta etenduse erksaks ja meeldejäävaks. Lisaks võivad mõned võtted sisendada enesekindlust ja aidata ärevusega toime tulla.
Kuidas publiku ees esineda: 10 lihtsat näpunäidet
- Olles tõusnud laval või võtnud meeskonna ees õige koha, ärge kiirustage kohe peaga basseini tormama. Andke endale veidi aega ringi vaadata, hinge tõmmata. Tehke väike paus, mis suudab kütta lisahuvi ja äratada avalikkuse tähelepanu teile. Pidage siiski meeles, et paus peaks olema loomulik, ilma et teil tekiks paanikatunne.
- Vaadake ringi saalis või ruumis, kus nüüd esinema hakkate. Vaadake publikut kiiresti. Proovige enda jaoks välja tuua mõned inimesed, öeldes neile vaimselt oma kõne. See aitab teil sisemiselt natuke koguda. Püüdke hoida oma pilk pikka aega keskendumata ühele punktile, kuid samal ajal ei jookse juhuslikult kogu ruumis. Mõne inimese jaoks peate täieliku keskendumise huvides vaatama mitte kuulajate nägusid, vaid veidi üle nende peade. Publiku hulgast tajutakse sellist pilku kontsentreerituna ega puudu. See võimaldab teil end häirida publiku ühestki liigutusest, nutitelefonide ekraanide võimalikust valgusest jne.
- Kui võimalus lubab, ärge külmuge laval ühel hetkel ja ühes staatilises asendis. Lase end liigutada. Esimestel minutitel võivad liigutused ja tegevused olla närvilised, kuid järk-järgult see möödub. Püüdke siiski mitte virvendada, ärge kiirustage kogu ruumis ringi, näidates oma põnevust.
- Jälgige oma žeste ja näoilmeid. Ilma sellise saateta ei pruugi avalikkus teie kõnet täielikult mõista ja kuulda.
- Kui soovite, et teie avalik esinemine sujuks, ärge unustage kodus oma peegli ees oma tegevust, liigutusi, näoilmeid proovida. Jälgige hääle intonatsiooni, kui palju parasiitsõnu kõnes ilmub jne.
- Laval olles ärge kunagi valige kinniseid poose. Ärge seiske käed risti rinnal ega selja taga. Ärge ristige oma jalgu - ka see asend on äärmiselt ebastabiilne, mis põnevuse hetkedel võib olla täis ettenägematuid tagajärgi. Püüdke oma pead mitte alla lasta, ärge vaadake aktiivselt põrandat ega pomisege oma hinge all. Sirgendage oma selga, sirutage õlad, kergitage kergelt oma lõuga ja naeratage publikule. See mitte ainult ei suuda teie jaoks publikut võita, vaid lisab ka sisemist moraalset jõudu, enesekindlust tegevuste ja järgnevate esinemiste osas.
- Ärge kunagi unustage, kellega räägite. Fakt on see, et erinevatel kultuuridel on oma omadused. Nii et näiteks hiinlaste ees rääkides ei tohiks neile silma vaadata. Ida rahvusest inimeste jaoks võib kõnetooli kõrguselt visatud pilku tajuda kui omamoodi väljakutset ja agressiooni.
- Püüdke oma avaliku esinemise ajal olla publikule lähemal. Kallutage veidi publiku poole, hoidke publiku tähelepanu, kuid käitu lõdvestunult ja loomulikult. Kui saalis tekib küsimusi, proovige neile vastata, ärge vaikige.
- Vaadake videoid teistest inimestest, kes esinevad laval päev enne avalikkusega rääkimist. Sellisel juhul saate valida mis tahes videod. Jälgige, kuidas inimene publiku ees käitub, tehke märkmeid mis tahes toimingute või sõnade kohta.
- Kui äkki läks valesti - tekkis mingi tõrge, unustasite teksti, mikrofon läks katki ja nii edasi - proovige mitte paanikasse sattuda. Kõigepealt veenda ennast, et kõik asjaolud on võimalikud, kuid ära lase ennast enne lavale minekut kruvida. Püüdke kõiki üllatusi käsitleda filosoofiliselt ja huumoriga. Ärge kunagi unustage: publiku ees olles kontrollite olukorda, määrate õige atmosfääri ja tooni ainult teie. Kui teie reaktsioon millelegi äkilisele on negatiivne, kandub see suhtumine ka publikuni.
