Enesehinnang on tihedalt seotud eneseväärikuse tundega. Inimene, kelle enesehinnang on tugev ja arenenud, on kergem läbi elu liikuda, lihtsam on püstitatud eesmärke saavutada. Ta on edukam, tema sees pole konflikte. Kuidas saaksite proovida seda omadust arendada?
Enesevaatlus. Iga inimene, olles oma olemuselt ainulaadne ja andekas, on väärt nii isiklikku austust kui ka tunnustust väljastpoolt. Seda tuleb alati meeles pidada, seda tuleb alati tunda. Enesehinnangu taseme tõstmiseks peate töötama iseendaga. Analüüsige oma sisemist seisundit, leidke põhjused, miks te ei saa endaga sõbraks saada. Aeglane ja regulaarne enesekontroll aitab selgemini tuvastada ka põhjused, mis võivad enesehinnangut positiivselt mõjutada.
Enesearmastus. Paljud inimesed tänapäeva maailmas on altid konfliktidele iseendaga. Üks inimene ei pruugi oma välimusega rahul olla, teine inimene usub, et ta pole mõnes äris piisavalt hea ja tal puuduvad annet / võimed jne. Ilma enesearmastuse, ilma aktsepteerimiseta on võimatu saavutada vajalikku enesehinnangut, arendada enesemääratust. Oluline on meeles pidada, et kui iseennast ei austata, on teised taunivad.
Lõpeta enesehinnangu sidumine välise arvamusega. Kalduvus sõltuda tänapäeva ühiskonna teiste inimeste arvamustest on väga tugev. Kuid just selline harjumus võib tappa kõik sisemised positiivsed tunded. Me peame õppima mitte võtma liiga südamelähedasi teiste inimeste ütlusi väljaspool kriitikat. Oluline on mõista, et kõigile on võimatu meeldida, et inimestel on erinev maitse ja vaated. Enesehinnang ei tohiks kannatada lihtsalt sellepärast, et mõnele juhuslikule möödujale ei meeldinud miski teise inimese välimuses.
Kujundage harjumus ennast kiita. Kiitus on suurepärane stiimul enesehinnangu arendamiseks. Peate ennast kiitma kõige, ka kõige väiksemate asjade eest. Peate loobuma pidevast enesekriitikast alates enda alandamisest, oma võimete ja saavutuste halvustamisest.
Õpi andestama. Oluline on arendada võimet mitte ainult teistele andestada, vaid ka iseendale andestada. Viimane võib olla väga keeruline, kuid see on vajalik. Tuleb mõista, et ükski inimene ei ole masin, ta võib teha vigu, ta ei pruugi olla mõnes eluvaldkonnas edukas. Te ei tohiks ennast asjata norida millegi eest, mis ei õnnestunud. Häbi- ja süütundest vabanemine enda ees on tõsine samm enesekindluse tugevdamise suunas.
Psühholoogilise ja motiveeriva kirjanduse lugemine. Arendamise nimel ei tohiks piirduda ainult Interneti asjakohaste ressursside uurimisega. Kasulik on lugeda raamatuid, mille eesmärk on arendada positiivseid omadusi, sealhulgas enesehinnangut. Lisaks võib selline kirjandus aidata teil vaadata elu teise nurga alt, anda motivatsiooni ja inspiratsiooni muutusteks ja tegutsemiseks.
