Nagu näitab praktika, ei ole täielik kontroll kõige üle tõhus vahend rahu ja julgeoleku tagamiseks. Elu on liikumine, mis viiakse läbi ühes rütmis, ainult tema saab sellest aru. Proovige minna vooluga, mitte selle vastu.
Võimatu on oma elu täielikult kontrollida ja kõike aastakümneteks ette planeerida. Paljud inimesed saavad sellest aru, kuid jätkavad elu kohandamist omaenda raamistikuga, mis on nende seisukohast õige.
Muidugi tuleb planeerida elu peamised aspektid, kuid kohandused, mida ta meie plaanidesse teeb, on ainult paremuse poole. Enamuse jaoks maalib fantaasia fraasi "kontrolli nõrgenemine" hääldamisel kujutlusvõime kaosest ja anarhiast. Kuid see pole nii, kui te "pisut lõdvalt ohjad lahti võtate", eemaldab see ainult tarbetu stressi ja kära elus.
Soov kõike kontrollida tekitab hirmu. Kui inimene on pidevas stressis ja üritab kõike õigeaegselt planeerida ja kontrollida, küsige lihtsalt temalt, mida ta nii kardab. Suurest hirmuvoolust võib eristada - hirm sobimatuse ees. Igal ühel on oma saatus ja elutee, mida ei saa kohandada elutähtsa ühiskonna normide ja väärtustega, kus inimene elab.
Peamised tehnikad, mis vähendavad soovi kontrollida kõike elus, hõlmavad järgmist:
- omandada autokoolitus ja külastada psühholoogi;
- vältige närvilist ülekoormust (puhake rohkem);
- mõtle välja hobi.
See aitab teil end pisut häirida ja leevendada graafikus püsimise stressi.
