Enesekindlus on kooli-, töö- ja isiklikes suhetes õnnestumiseks hädavajalik. Enesekindlust saate järgides mõnda lihtsat reeglit.
Juhised
Samm 1
Pöörake tähelepanu oma välimusele. Riietu nii, et sa tunneksid end võimalikult mugavalt ja enesekindlalt. Ärge kandke kõrge kontsaga kingi, kui tunnete end nende kandmisel ebamugavalt. Ka teie riided peaksid olema puhtad ja korralikud. Riietuge sobivalt, et vältida tarbetut ärevust.
2. samm
Hoolitse oma isikliku hügieeni eest. Dušš iga päev ja pese hambaid hommikul ja õhtul. Jälgige naha ja juuste seisundit. Kasutage vajadusel deodorante ja suuvärskendajaid.
3. samm
Jälgige oma kehahoiakut. Enesekindel inimene kõnnib õla ruudus ja selg sirge. Ta vaatab edasi, mitte oma kingade poole.
4. samm
Naerata. Positiivne ellusuhtumine on lahendus paljudele igapäevastele probleemidele. Lisaks on naeratava inimesega palju mõnusam suhelda kui sünge inimesega.
5. samm
Looge rääkides silmside. Silmside on eduka suhtlemise jaoks äärmiselt oluline. Kui vaatate teise inimese silmi, jätate mitte ainult enesekindla inimese mulje, vaid ka teie enesehinnang tõuseb märkimisväärselt.
6. samm
Enesekindluse saavutamiseks enne tähtsat koosolekut või eksamit. Mõelge kõigile oma saavutustele ja õnnestumistele. Mõelge komplimentidele ja hüvedele, mida väärite. Teadke oma tugevaid külgi ja lähtuge neist alati.
7. samm
Enesekindluse saavutamine pole üheastmeline tegevus, vaid pikaajaline protsess. Proovige inimestega rohkem suhelda. Rääkige võõrastega, proovige uusi asju, hankige erinevaid elukogemusi. Kõik see aitab teil end paremini tundma õppida ja võimet usaldada oma võimete suhtes.
