Enesekindlus on edu saavutamiseks kindlasti vajalik. Kuid see pole mitte ainult edukate inimeste kvaliteet ja eesõigus. Iga enesekindel inimene tunneb end täisväärtusliku, vajaliku, olulisena, olenemata sellest, kes ta on ja mida iganes ta ka teeb. Ja see on oluline, et olla õnnelik.
Juhised
Samm 1
Tõelise enesekindluse arendamiseks on palju võimalusi:
Mõelge, mis teil puudu on, et end oma võimetes enesekindlalt tunda, ja proovige täita see tühimik:
- teil puuduvad teadmised - uurige materjali, süvendage oma teadmisi konkreetses valdkonnas;
- kellegi arvamus on sinu jaoks oluline enesehinnangu tõstmiseks - palu oma sõpradel, perel või kolleegidel sind hinnata. Otsige abi sellelt, kelle hinnangul on teie hinnangul kõige objektiivsem;
- kui te ei saa midagi aru, peaksite otsima abi kogenumalt spetsialistilt. Võib-olla peitub lahendus pinnal ja olukorda on vaja ainult värskelt vaadata.
2. samm
Ebakindlus on sageli lihtsalt psühholoogiline tegur, millel pole midagi pistmist teie professionaalsuse ega võimetega. Sellisel juhul võite kasutada mitmesuguseid video- ja helikoolitusi, koolitusprogramme ja raamatuid.
3. samm
Samuti võite proovida enesekindlust arendada järgides teatud näpunäiteid:
- ärge hinnake kategooriliselt oma tegevust ja tundeid, ärge helistage end seoses selle kaotajaga;
- õppige ennast kiitma ka kõige väiksemate saavutuste eest ja pidage neid meeles;
- proovige käituda nagu keegi, kes on teie arvates enesekindel;
- õppida kõike õigeaegselt tegema, see annab enesekindlust;
- olukorras, kus tunnete end ebakindlalt, kujutlege end vaimselt enda jaoks mugavas keskkonnas, pidage meeles selle seisundi väliseid ilminguid ja proovige neid viia olukorda, milles te parasjagu viibite. See aitab kaasa asjaolule, et väline rahulikkus kajastub sisemises olekus;
- enesehinnangu tase võib suurendada ka välist enesekindlust, mis avaldub selles, kuidas sa välja näed ja milline füüsiline vorm sul on. Seetõttu treenige end vormis hoidmiseks, õppige korralikult riietuma ja kosmeetikat kasutama (kui olete naine), et rõhutada eeliseid ja varjata puudusi.
4. samm
Tõelise enesekindluse arendamiseks peate näitama tahtejõudu ja iseendaga kõvasti tööd tegema, hoolimata sellest, millisel viisil otsustate seda teha. Koos enesekindlusega saabub teile õnne, edu, austus ja tunnustus - kõik, ilma milleta on täisväärtuslik elu mõeldamatu.
