Töölt vabastamine, kolleegide kiusav suhtumine, pere- ja sõprustunde unarusse jätmine - see kõik on arenenud enesehinnangu probleem täiskasvanueas.
Kui inimene ei austa iseennast, siis ei tohiks ta tugineda ka ümbritsevate inimeste austusele. Mõned lihtsad reeglid aitavad teil eneseväärikuse tunnet arendada.
1. Tegele tegevusega, mis pakub sulle kohest naudingut. Enese täielik pühendumine oma tööle toob edu karjääris ja edu viib enesehinnangu tõusuni.
2. Ära alanda ega solva teisi inimesi, siis oled kindel, et keegi ei sekku sinu väärikuse alandamisse. Hoiduge inimestest, kes sellest reeglist kinni ei pea.
3. Koosta nimekiri sellest, mis sulle lähedaste käitumises sinu vastu ei meeldi. Mõelge hoolega, kas plaani iga punkt teid nii palju masendab. Seejärel rääkige sellest iga sugulasega eraldi. Sama kehtib ka töökaaslaste kohta.
4. Ära serveeri ühte ja kõiki. Peate saama osata ei öelda, kui see segab teie isiklikke plaane. Pidev orjus teiste inimeste silmis alandab ennekõike teie enda enesehinnangut.
5. Looge oma privaatsustsoon. Kodus ja tööl peaks olema koht, kus on olemas ainult teie isiklikud asjad. Austus pere ja kolleegide vastu avaldub selles, et nad austavad teie asjade ohutust. Sellesse piirkonda tungimine ilma nõudluseta näitab, et te pole veel saavutanud soovitud enesehinnangu taset. Kuid kõik tuleb kogemustega. Peamine on tõestada teistele inimestele, et ka teie olete inimene ja teil on õigus teiste inimestega võrdsele eksistentsile.
