Mõtted on teadvuse voog, mis eksleb peas ringi sageli vastuolus soovidega. Inimene ei saa kontrollida kõike, mille üle ta mõtleb, kuna mõte on kiirem kui tegevus. Kuid nagu ka kabiini, saate õppida neid õigel teel juhtima, tõmmates aegsasti valja.
Juhised
Samm 1
Mõte on materiaalne. Mõeldes sellele, kuidas mitte tähtsale kohtumisele hiljaks jääda? Kindlasti jääte hiljaks. Vabanege kõigist mõtetest osakese "mitte" abil. Kui ronite kaljule ja ütlete endale: "Ärge vaadake alla," käskite end sõna otseses mõttes sinna vaadata. Lubadus mitte enam võlgadesse jääda on fikseeritud teadvuses soovina uuesti laenu küsida.
2. samm
Et mõtted ei segaks elu, proovige neist teha abilisi. Kas teil on kohtumisele kiire? Öelge mulle, et jõuate õigeaegselt. Kas teile meeldib ekstreemsport? Käsk: "Otsige üles!" Rahale mõeldes? Kinnitage oma teadvusele, et teil on piisavalt raha, et osta kõike, mida soovite osta. Asendage iga negatiivne mõte positiivsega. Harjuta kohe. Pange paberile kirja kogemused, mis teid viimasel ajal kummitavad. Mõelge, milliseid sõnu saab nende muutmiseks kasutada.
3. samm
Loe idamaist kirjandust ja harjuta joogat. Proovige mediteerida. Kui need asjad teile ei meeldi, harjuge iga päev 15 minutit täielikus vaikuses istuma. Selle harjutuse kellaaeg pole oluline. Eemaldage telefon vooluvõrgust, ühendage muusika, lülitage arvuti välja ja olge 15 minutit üksi. Alguses on keeruline mõtetest täielikult lahti saada, kuid selleks piisab, kui kuulata vaikust.
4. samm
Päevikut pidama. Suurepärane harjumus on vabastada oma pea kahjulike või kohatute kogemuste hulgast, mis peas kubisevad. Soovitav on teha märkmeid hommikul. Kirjutage, mõtlemata liiga palju teksti võimalikule ebajärjekindlusele. Lõppude lõpuks vabastate oma teadvuse nii. Kui midagi ei õnnestu, ärge laske "halbadel" mõtetel oma sisemist tuuma ära süüa. Suhelge rohkem optimistidega, saage tahtejõulise inimese näiteks.
