Hall ja üksluine argipäev rõhub meid, muudab inimesed süngeks ja rahulolematuks, nad lakkavad järk-järgult ümbritseva maailma ilu nägemast ja muutuvad kolmekümnendaks eluaastaks vanadeks inimesteks, justkui oleksid nad elanud pikka ja rasket elu.
Inimesed nurisevad ja nurisevad, miski ei meeldi neile, nad kaotavad end, lahustudes lõputute päevade reas. Muidugi võite pöörduda spetsialisti poole palvega praegust olukorda parandada, kuid siis pole aega, siis pole ka raha, vastasel juhul on psühhoanalüütikuga lihtsalt häbi ühendust võtta. Kuid see, et see kõik laseb oma rada kulgeda, ei ole ka õige otsus. Siin on, mida saate sel juhul teha, et toimuvat vähemalt veidi korrigeerida.
Proovige muuta sündmuste taju, asendades teadlikult kohustuse ja kohustuse õnne ja eduka tulemusega. Ärge öelge endale "pean", "olen kohustatud", "vajan", vaid öelge "mul vedas". Olgu see algul mehaaniline tegevus, kuid järk-järgult annab see asendamine tegevustele ja sündmustele positiivse varjundi ning kõik hakkab muutuma. Öelge mitte "ma pean töötama", vaid "mul oli õnn töötada", mitte "ma peaksin" küpsetama perele õhtusööki ", vaid" mul oli õnne süüa perele õhtusööki ", mitte" ma peaksin lapse võtma lasteaiast,”aga“mul oli õnn lasteaiast laps võtta”.
Vaadake, kuidas aktsendid kohe nihkusid, saabus tõdemus, et kõigil pole tööd, peret ja last, on kohe selge, et olete tegelikult õnnelik inimene ja õnnelik inimene on oma eluga rahul. Sellist lihtsat psühholoogilist käiku nimetatakse "tänupraktikaks", see on väga lihtne ja tõhus, ehkki see muidugi ei tühista ega asenda tõeliste spetsialistide abi.