Sügisel tahad kurb olla. Kuid bluusile ei saa järele anda, vastasel juhul võtab see teid täielikult üle. Ma soovitan teil järgida reegleid, mis aitavad teil kukkumisest üle saada.
Sügis peaks algama vitamiinide hoidmisega. Veelgi enam, nüüd on aeg seda teha, sest õunte, virsikute, melonite, arbuuside, pirnide ja viinamarjade hooaeg on veel pooleli. Lisage oma igapäevasesse dieeti vähemalt üks puuvili. EA võib valmistada puuviljasalatit, piimakokteili või külmutada viinamarju. Las see on teie esimene reegel.
Teine reegel on lisada oma interjööri erksad värvid. Näiteks oranžid kardinad või mitmevärviline pleed. Hommikul tilgutage tsitrusviljade eeterlikku õli arolampi. See aitab teil hea tujuga rõõmu tunda ja end laadida.
Looge arvutis kaust "Minu filmid" ja laadige sealt alla kõik filmid, mida soovite vaadata. Sügis on vihmaperiood. Ja mis võiks olla meeldivam, kui sellise ilmaga hea melodraama või naljaka komöödia vaatamine? Kirjutame kolmandas reeglis.
Järgmine reegel on see, et ärge unustage sporti. Nii palju kui tahaksite olla laisk, teha igal hommikul kergeid harjutusi, minna õhtul jalutama või sörkima ning paar korda nädalas basseini, fitnessi või jõusaali.
Ingver on meie viies reegel. Osta endale kindlasti ingverijuur, jahvata ja lisa kohvile ja teele. Lisaks meeldivale maitsele aitab ingver tugevdada immuunsust.
Sügis on seente aeg. Kuues reegel on kutsuda oma sõbrad ja minna metsa või metsaistandusse seeni otsima. Siin pole peamine tulemus, vaid suurepärane veedetud aeg.
Valige suvistest eredamad fotod, printige need ja levitage seintele. Ühe oma lemmikfoto saate installida ka oma arvuti töölauale. Kui teie pilk langeb nendele fotodele, tõuseb meeleolu automaatselt. Siin on seitsmes reegel.
Ja kaheksas reegel on oma garderoobi uuendamine. Plaanides pole suuri oste, saate osta ilusa sooja salli ja mugavaid labakindaid. Talv pole nendega kohutav.
Ja viimane asi. Pidage meeles, et sügis on värviliste puude, ilusa taeva ja sügiseste fotosessioonide aeg. Ja meid ootab lumivalge talv!
