Rasedus on loomulik protsess, ilu loomine, armastuse vili, lõputu helluse ja sisekaemuse, maagia ja õnneliku lõpuga muinasjutu aeg. Kahjuks ei suuda kõik fertiilses eas naised maailma müstilisemale sündmusele nii reageerida. Ja süü on kõik - hirm raseduse ees.
See on vajalik
- - vastupandamatu soov oma hirmust üle saada;
- - armastatud mees.
Juhised
Samm 1
Enne kui hakkate oma armidega tegelema, peate selle välja mõtlema ja mõistma - kust igaüks neist pärineb. Peate olema kannatlik, leppima märkimisväärse aja-, pingutusinvesteeringuga ja mitte kiirustama. See on imeline, kui kutsute oma kallima appi, parem on see olla teie abikaasa või lähedane sõber.
2. samm
Istu mugavalt, istu enda ees kallima inimesega, keda usaldad, ja hakka sellele inimesele endast rääkima. Alustage oma nimest, vanusest, harjumustest, isiksuseomadustest, öelge talle, kus te töötate ja mis on teie hobid. Kui olete jutuvestja rolliga harjunud, olukorraga ja lõpetate kuulaja piinlikkuse, hakake endale küsimusi esitama ja neile ise vastama. Kujutage ette, et teie ees istub teie isiklik ülestunnistaja, kes mõistab teid ja ei mõista teid hukka, kes püüab teid kuulata, mõista ja aidata.
3. samm
Eelmine samm võimaldab teil olla enda vastu aus, vabaneda ja leida oma hirmude põhjused. Näiteks: “Ma kardan rasedust. Küsin endalt sageli: "Miks ma teda kardan?" Ja ma ei leia vastuseid. Kuid muidugi on põhjuseid ja ma võin arvata, mida. Kasvasin üles suures peres. Ma tean, kuidas lapsi hoida, tean neist kõike, aga … ma ei taha olla nagu mu ema!”. Nii lihtsa monoloogiga räägite vestluspartnerile oma eeldustest, mis on seotud kohaga, kust teie hirm tekkis.
4. samm
Kui teil on probleeme treeningueelsete hirmude nime tuvastamisega, vaadake üle kõige tõenäolisemad ja tavalisemad rasedushirmud. Hirmud pärinevad lapsepõlvest: lapsepõlve traumad, mis on seotud sünnituse või emaduse raskekäelise nägemisega; vanemate suhtumine: "Jumal hoidku, siis jääd rasedaks!"; hirm keha vigastamise ees; lapsepõlves loetud raamatud või vaadatud videod rohkete detailide ja verega. Neid ravitakse kõige sagedamini kiilu-kiilu põhimõtte järgi. Kui see ei aita, pöörduge psühholoogi poole.
5. samm
Otsime põhjust isekusest tulenevatele hirmudele: hirm jääda väikese lapsega üksi; hirm elustiili muutuste ees, tuimus; õnneliku vaba elu lõpp; pole kannatust valu ja alanduse vastu; Ma armastan ennast rohkem kui oma last; rahaliste vahendite, pingutuste, ajapuudus; soov kõndida ja mitte kellegi eest hoolitseda. Neid koheldakse sunnitud hoolega olendite eest, kes vajavad abi, kiindumust, aega, soojust ja raha, näiteks hulkuvad loomad, varjupaiga loomad, lastekodu lapsed, teie sõprade lapsed, kellega peate istuma või kaasa võtma mõnda aega oma kodus.
6. samm
Kui eelmised põhjused ei käi teie kohta ja raseduse mõte paneb teid siduma filmi "Tulnukas", siis peaksite raseduse hirmu põhjuseid otsima enesetaju füüsilistest aspektidest. Need põhjused hõlmavad järgmist: terviseprobleemid, mis ei võimalda teil tavaliselt rasedust taluda ega last sünnitada; varem ebaõnnestunud rasedustega seotud psühholoogiline barjäär; hirm raseduspatoloogiate ees; hirm enda geneetika ees (peres alkohoolikud, narkomaanid, siia lisame ka hirmu paksuks minna); hirm mitte rasestuda. Need lahendatakse nii, et otsitakse kõrgelt kvalifitseeritud spetsialisti, kes on valmis teie rasedust saatma ja sünnitama, raha terviseprobleemide lahendamiseks, autokoolitusi enesekindluse teemal.
7. samm
Kui te pole ikka veel oma hirmude juhtumit leidnud, ärge heitke meelt. Hirmude tekkimisel on veel mitu kõige keerulisemat ja hõlpsamini kõrvaldatavat põhjust: hirm millegi uue, tundmatu ees; tuttavate ja sõprade õuduslugude lood; soovimatus konkreetselt mehelt sünnitada. Nad otsustavad minna matkale, ronida mäe otsa, hüpata langevarjult või abielluda armastuse pärast.
