Kehtib üsna õiglane reegel: aita inimesi ja nad leiavad viisi, kuidas sind aidata. Kuidas saab aga õppida aitama mitte iseenda kahjuks ja nii, et see aitaks õnnetuses inimest?
Juhised
Samm 1
Ole inimeste lähedal, ole nendega koos. Tegelikult on see kõige olulisem ja olulisem asi, mida saate teha. Leinahetkedel on ebatõenäoline, et inimene saab täielikult aru, mida te talle ütlete, kuid ta mäletab igavesti teie kohalolekut tema kõrval nendel rasketel päevadel.
2. samm
Enne inimese aitamist küsige temalt selleks luba. Kuid küsige konkreetselt näiteks: "Aidake oma kottidega kaasa?" või "Istuge oma emaga, kui olete tööl?" Kui inimene otsustab kedagi teist aidata, ärge ärrituge, ehk saate teda veidi hiljem aidata.
3. samm
Jagage leina ja pisaraid kannatanuga. Ärge varjake oma tundeid ega proovige anda rahustavat monoloogi, et asjad pole nii hull. Ainult väljendades nõusolekut, et see olukord on äärmiselt keeruline, on teil kahju ja isegi võib-olla te ei tea, kuidas aidata ja mida öelda, kinnitate inimese tundeid. Ta saab aru, et sa tunned talle siiralt kaasa ja seega muutub see tema jaoks kergemaks.
4. samm
Kuula inimest. Keerulistes olukordades on oluline, et inimesed lihtsalt väljendaksid ennast, ütleksid kõik, mis nende hingele ja mõtetele pähe tuleb, viskaksid endast välja kõik, mis on kogunenud. Kuulake tähelepanelikult, kuid ärge proovige lisada oma kommentaare ega parandusi. Teie ülesanne on aidata tema valusaid kogemusi välja valada.
5. samm
Aktsepteeri inimest vigastatuna ja haavatavana. Laske tal kannatada ja tunda oma valu, püüdmata olukorda positiivsemaks muuta. Kui te ei takista tema pisaraid, saab inimene aru, et aktsepteerite teda sellisena, nagu ta praegu on, ta ei tunne end ebapiisava ja nõrgana.
6. samm
Ainus, mida leinas inimene soovib, on kaotatu tagastada. Seetõttu ole oma abi pakkudes realistlik ja ära näpista õhus olevaid losse. Teie kõige olulisem abi on olla seal, kuid te ei saa midagi tagasi anda.
7. samm
Tehke inimesele selgeks, et see, mida ta hetkel kogeb ja kuidas ta käitub, on normaalne ega lähe mõnest käitumisreeglist kaugemale. Seepärast kiitke heaks kõik inimese emotsionaalsed puhangud, andke vabad käed tema mälestustele.
8. samm
Kannatav inimene võib äkki muutuda ebaviisakaks, ärrituda ja see võib sulle haiget teha, sest sa aitad teda nii palju ja ta lubab endal sinuga ebaviisakalt rääkida. Kuid ole kannatlik, ära hinda tema käitumist oma isiksusega seotuks. Ärge unustage, et inimene on haige ja kõik tema ilmingud on põhjustatud tema vaimuhaigusest. Pidage end lõpuks meeles, sest võite olla karm ka nendega, keda armastate.
9. samm
Aidake inimesel olukorraga kaasnenud muutustega kohaneda uue eluga. Valmistage ta ette, õpetage talle midagi, kuid ärge esitage küsimust otse: "peate muutuma". See võib olla hirmutav.
10. samm
Valmista end ette paljudeks rasketeks päevadeks, mis sind ees ootavad, koos valgustuspäevadega. Seda võib väljendada meeleolu amplituudihüppena, ootamatu agressiivsuse või lõbusana. Võta see kõik vastu ja ära jäta inimest enne, kui ta on selle lõpuni teinud. Haavad ei parane nii kiiresti, kuid saate nende paranemist kiirendada ja hõlbustada.
