Depressiooni seisund ei esine mitte ainult tüdrukutel, vaid ka poistel. Meeste depressiooniga toimetulek on palju raskem, kuna noored tunnistavad harva, et on selle probleemiga silmitsi. Nad sulguvad iseendas, veenavad teisi, et kõik on korras ja muretsemiseks pole põhjust. Niipea kui märkate esimesi depressiooni märke, peate oma kallima "päästmiseks" võtma ennetavaid samme.
See on vajalik
mingi summa raha
Juhised
Samm 1
Rääkige oma poisiga probleemidest, mis teil on. Kuula teda. Ärge katkestage, sest nüüd peab ta lihtsalt sõna võtma ja kellegagi oma kogemusi jagama. Püüdke koos arutada depressiooni põhjuseid ja leida kõige kasulikum lahendus selle ületamiseks.
2. samm
Ärge mingil juhul kritiseerige noort meest, isegi kui ta tegi midagi valesti, rääkige temaga lihtsalt rahulikult, märkamatult märkides tema vigu. Kuid samal ajal märka kindlasti kõiki tema saavutusi ja kiida meest kindlasti.
3. samm
Korraldage meeldiv õhtu oma kallimale. Näiteks valmistage tema lemmikroog, mängige rahustavat muusikat ja rääkige õhtusöögi ajal teemadest, mis talle meeldivad. Tehke talle lõõgastav massaaž, laske tal kõigist oma probleemidest täielikult kõrvale juhtida ja tunnete teie muret.
4. samm
Viige kutt loodusse. Kui ta ei taha sõpradega hängida, siis jää lihtsalt mõnda aega koos. Suvel saab kalal käia või metsas. Ja talvel minge sportima, suusatama või uisutama. Proovige teha seda, mida teie mees armastab. Paku talle meeldivaid hetki ja odavaid kingitusi. Võite korraldada väikese reisi teise linna. Keskkonna muutmine aitab tüübi depressioonist kiiremini välja saada.
5. samm
Paluge tema sõpradel teid aidata. Kutsu neid külla, võtke uus plaat koos filmi või mänguga, keskendudes noormehe eelistustele. Osta head konjakit ja istuge koos sõpradega. Väike alkoholikogus võimaldab teil lõõgastuda ja ustavad sõbrad leiavad alati viisi, kuidas teid rõõmustada. Lihtsalt olge ettevaatlik ja ärge liialdage alkoholiga, vastasel juhul võib teie õhtu muutuda tavaliseks märjukeseks, pärast mida muutuvad probleemid veelgi.
6. samm
Tuleta oma poisile meelde unustatud hobi. Miski ei sega tumedatest mõtetest nagu teha seda, mida armastad. Kui võimalik, mitmekesistage oma elu ja siis pole tal aega kurbuseks.
