Inimese elu muutub väga harva, harjumused ei lase igapäevaelust põgeneda. Aga kui hakkate nende kallal töötama, siis saab palju muuta. Ja see pole sugugi keeruline, oluline on vaid iga päev oma keskkonnas midagi muuta.
Juhised
Samm 1
Alusta kodust. Kindlasti puhastage või parandage midagi iga päev. See ei tähenda tolmu pühkimist, vaid seda tehakse pidevalt, vaid midagi, mida te pole varem teinud. Näiteks käige läbi vanad riided ja viige need kodutute varjupaika. Pange kõrvale raamatud, mida te pole ammu kätte võtnud, viige need suvalisse raamatukokku. Viska välja vanad kettad mängude, filmidega. Kui te pole neid üle aasta puudutanud, siis on väike tõenäosus, et need on teile kasulikud. Kinnitage kraanid või helistage torulukksepale, kinnitage väljalaskeava, riputage pilt, mis on pikka aega tolmu kogunud. Nende toimingutega saate ühendada lähedasi inimesi.
2. samm
Hakka midagi huvitavat lugema. Võtke raamat, mida te pole aastaid osanud meisterdada, ja lugege iga päev mitu lehekülge. Kahe kuu pärast loete seda kõike ja olete selle üle pikka aega uhke. Võimalik, et teil on aega kahe köite valdamiseks, oluline on ainult lehtedele iga päev aega pühendada, isegi kui ainult vähe. See tugevdab teie mälu, laiendab sõnavara ja aitab sisendada soovi rohkem lugeda.
3. samm
Hakka oma kulutusi kontrollima. Pange kirja, mida ostsite iga päev, ja teatage sellest igal nädalal. Võite märgata, et kulutate palju tarbetutele asjadele. See vähendab kulusid ja võimaldab eelarvet ratsionaalsemalt käsitseda. Selle rakendamiseks võite oma telefoni panna rahavoogude juhtimise programmi, seda on lihtne hallata ja luua visuaalseid aruandeid igaks perioodiks.
4. samm
Jätke muudatus pärast iga ostu kõrvale. Alustage lihtsalt notsu panka, kuhu panete allesjäänud muudatuse. Kahe kuu pärast arvutage, mis juhtus. Vaevalt te seda raha märkasite, kuid see muutus järk-järgult korralikuks kapitaliks. Kui säästate oma elu jooksul iga päev väga vähe, saate säästa isegi tohutu maja jaoks.
5. samm
Loobu rämpstoidust. Kiirtoit või maiustused on tervisele kahjulikud. Asendage need millegi tervislikumaga, näiteks puuviljad või köögiviljad. Võite teha isegi maitsva salati, mis on vähem kaloririkas, kuid väga isuäratav. Dieeti muutes märkate, kuidas lisakilod hakkavad ilma suurema vaevata lahustuma. Ja kui proovite süüa kodus, mitte kohvikutes või restoranides, saate ka raha kokku hoida.
6. samm
Alusta trenni. See võib olla hommikune harjutus, väike õhtune treening või õues jooksmine. Mõned otsustavad registreeruda isegi jõusaalis või basseinis. See parandab üldist seisundit, annab jõudu, enesekindlust, samuti tugevdab lihaseid ja kardiovaskulaarsüsteemi. Kuid on oluline meeles pidada, et füüsilist tegevust on vaja pidevalt ja mitte aeg-ajalt.
